Bij griep helpt een aantal micronutriënten voor een (snel) herstel.
Deze micronutriënten zijn onder andere vitamine D. Deze haal je uit bijvoorbeeld ei en vette vis.
Vitamine C, uit bijvoorbeeld paprika's en boerenkool, is ook een micronutriënt welke helpt bij griep.
Zink, welke je in hennepzaad en pompoenpitten vindt en flavonoïden helpen ook. Flavonoïden vind je in vlierbessen.
Medisch
Gezonde voeding is belangrijk voor een goede gemoedstoestand. Zo kan ondervoeding resulteren in verhoogde symptomen van ...
Gezond leven
De listeria bacterie is een bacterie die een voedselvergiftiging kan veroorzaken. Jaarlijks lopen circa 725.000 Nederlan...
Voeding
Een hoog cholesterol verhoogt het risico op hart- en vaatziekten, dus daarom geldt hoe lager het cholesterol, hoe beter....
Medisch
Bij stress of nervositeit kan het eten van omega-3 (vis)olie, vitamine C en magnesium helpen. Omega-3 en vitamine C help...
Medisch
Er is geen voedingsmiddel dat helpt tegen slapeloosheid. Het vermijden van bepaalde voedingsmiddelen kan wel helpen om m...
