Welke voedingsmiddelen helpen bij griepverschijnselen?

Welke voedingsmiddelen helpen bij griepverschijnsel­e­n­?

Bij griep helpt een aantal micronutriënten voor een (snel) herstel.

Deze micronutriënten zijn onder andere vitamine D. Deze haal je uit bijvoorbeeld ei en vette vis.

Vitamine C, uit bijvoorbeeld paprika's en boerenkool, is ook een micronutriënt welke helpt bij griep. 

Zink, welke je in hennepzaad en pompoenpitten vindt en flavonoïden helpen ook. Flavonoïden vind je in vlierbessen.  

Professor Bink beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Professor Bink, Vertegenwoordigt gezondeten.nl

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

Medisch Medisch

Kunnen bepaalde voedingsmiddelen helpen tegen angst?

Gezonde voeding is belangrijk voor een goede gemoedstoestand. Zo kan ondervoeding resulteren in verhoogde symptomen van ...

Gezond leven Gezond leven

In welke voeding kan de listeria bacterie voorkomen?

De listeria bacterie is een bacterie die een voedselvergiftiging kan veroorzaken. Jaarlijks lopen circa 725.000 Nederlan...

Voeding Voeding

Welke bereidingsvetten helpen het cholesterol te verlagen?

Een hoog cholesterol verhoogt het risico op hart- en vaatziekten, dus daarom geldt hoe lager het cholesterol, hoe beter....

Medisch Medisch

Welke voedingsmiddelen helpen tegen nervositeit?

Bij stress of nervositeit kan het eten van omega-3 (vis)olie, vitamine C en magnesium helpen. Omega-3 en vitamine C help...

Medisch Medisch

Welke voedingsmiddelen helpen tegen slapeloosheid?

Er is geen voedingsmiddel dat helpt tegen slapeloosheid. Het vermijden van bepaalde voedingsmiddelen kan wel helpen om m...

Toon meer (655)