Welke saus is het meest calorie-arm?

Welke saus is het meest calorie-arm?

Vetarme sauzen zijn het meest calorie-arm. Je kan dan denken aan ketchup, barbecuesaus en dressings zonder olie. Sauzen met veel vet zijn bijvoorbeeld mayonaise en dressings op basis van olie. Het verschil in calorieën tussen een portie (15 gram) ketchup en mayonaise is al gauw 89 kcal. Dat komt omdat vet de meeste calorieën bevat van alle macronutriënten. Als een product dus vooral uit vet bestaat, zoals bij mayonaise het geval is, dan tikt het dus snel aan. 

Bericht bewaren
Beoordeel

Bronnen

https://nevo-online.rivm.nl/Default.aspx

Rabia Kechouch beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

ProductenProducten

Hoeveel calorieën zitten er in een frikandel speciaal?

In een frikandel van 85 gram zitten ongeveer 200 calorieën. Maak je er een frikandel speciaal van, dan tel je 284 calorieën. ...

ProductenProducten

Wat zijn de voedingswaarden van een Big Mac?

De Big Mac van McDonalds is een van de populairste hamburgers op het menu van de fastfoodketen. Een Big Mac bestaat uit twee ...

ProductenProducten

Welk fruit is het meest calorie-arm?

Calorieën in fruit komen voornamelijk uit de fruitsuikers. Een top vier van fruit dat het meest calorie-arm is per 100 gram: ...

ProductenProducten

Kan ik beter fritessaus, yogonaise of halvanaise kiezen?

Fritessaus, yogonaise en halvanaise worden alle drie gebruikt als saus bij de patat, een frituursnack of in een dressing. Het...

ProductenProducten

Hoeveel calorieën zitten er in een pannenkoek?

Heerlijk! Die Nederlandse pannenkoeken als ontbijt, middageten of avondeten... Maar er kunnen veel calorieën in zitten, ...

Toon meer (395)
Volg ons