Hester Van der leeden

Leefstijlcoach bij Voeding zonder fratsen

5 jaar ervaring

Begeleiding mogelijkheden:

Face-to-face (offline) Digitaal (online)

Neem contact op met Hester

Contactgegevens

Telefoonnummer Neem vrijblijvend contact op

Meer over Hester

Ik heb een praktijk voor natuurvoeding- en leefstijlcoaching. Mijn studie tot natuurvoedingskundige aan Academie Kraaybeekerhof gaf me inzicht in wat een vitale leefstijl is en wat het kan betekenen voor hoe mensen zich voelen.

De uitgangspunten in mijn werk zijn o... lees meer a. de kracht van het zelfherstellend vermogen en het gebruik van natuurlijke voeding. Oftewel: voeding zonder fratsen. Door je inzicht te geven wat de (on-) juiste voeding met je doet en hoe je dit praktisch toepast in je leven, krijg je zelf de touwtjes in handen om gezonde keuzes te kunnen maken. Omdat je meer bent dan wat je eet én om iemand tijdens een traject goed te kunnen coachen heb ik de opleiding tot leefstijlcoach gevolgd aan de Academie voor holistisch coachen. De combinatie van deze studies vormt een mooi gereedschap bij de samenwerking met mijn cliënten.

Ik ben enthousiast, positief ingesteld, onderzoekend, creatief en oplossingsgericht.

Ieder aspect van voeding en de mens boeit me. Naast persoonlijke begeleiding geef ik mijn kennis ook graag door tijdens workshops en presentaties. Voorop staat dat ik hou van lékker koken en eten! Áls ik op de bank zit, dan bij voorkeur met een kookboek op schoot. Mijn grootste deceptie wat dat betreft is een kant en klaarpizza. Dat is geen voeding maar vulling.

Mijn bijdrage wisselt tussen adviseren, coachen en klankborden, zodat je zelf de richting vindt hoe je je doelen kunt bereiken. Of dat nou is door kleine dingen te veranderingen, of door het roer helemaal om te gooien, de verandering met hoe je je nu voelt kan groot zijn. In mijn begeleiding ben ik gedreven, in de wetenschap dat je uiteindelijk zelf het grote verschil kan maken in je leven, als je ontdekt en ervaart wat bij jou past.

Eigenschappen:

Motiverend

Hester kan jou helpen bij:

Energieniveau verhogen Slaappatroon verbeteren Routines ontwikkelen Eetgewoontes verbeteren Gezonde leefstijl Ondergewicht Afvallen Behoud van gezond gewicht Gezonde keuzes maken Overgewicht Kwaliteit van leven verbeteren Meer bewegen Diabetes