Body Mass Index
Je hebt wellicht wel eens over BMI gehoord. De formule wordt gebruikt om te uit te rekenen of je ondergewicht, een gezond gewicht of overgewicht hebt. Body mass index (BMI) is een berekening van de hoeveelheid lichaamsvet op basis van je lengte en gewicht.
Het meet lichaamsvet niet rechtstreeks, maar gebruikt een formule om een schatting te maken. Het BMI kan helpen bepalen of je een gezond gewicht hebt. Een hoge BMI kan een teken zijn van te veel vet, terwijl een lage BMI een teken kan zijn van te weinig vet.