Afvallen lijkt soms enkel een kwestie van diëten, maar vaak is het resultaat van streng diëten slechts tijdelijk. Op een gezonde manier afvallen helpt wél om blijvend gewicht te verliezen.
Een gezond lichaamsgewicht is essentieel voor je gezondheid. Wanneer je overgewicht hebt is, het daarom belangrijk om af te vallen. Dit is makkelijker gezegd dan gedaan. In dit artikel vertellen we meer over overgewicht en hoe je op een gezonde manier afvalt.