Gerdy Beelen is eigenaresse van het bedrijf LITE Leefstijladvies. Gerdy focust zich op een gebalanceerd voedings- en leefstijlpatroon, waar uiteraard genoeg ruimte gemaakt wordt voor geniet-momenten. Gerdy is een gezondheidswetenschapper en voedingsdeskundige. Ze is in 2019 afgestudeerd als gezondheidswetenschapper. Ze heeft de opleiding Gezondheid en Maatschappij gevolgd aan de Universiteit van Wageningen. In 2020 heeft Gerdy de opleiding tot voedingsdeskundige cum laude afgerond. Ze wordt dan ook super enthousiast van alles wat met gezond leven te maken heeft. Daarom deelt Gerdy met veel liefde haar kennis, ervaringen en tips.
Oestrogeen is de spil in het vrouwelijke lichaam. De rol van dit hormoon verandert tijdens de diverse levensfases. Dat k...
Venkel (wetenschappelijke naam Foeniculum vulgare) is een zoet geurend kruid dat afkomstig is uit de landen rondom de Mi...
Wil je je voedingspatroon op een makkelijke manier verrijken? Denk dan aan chlorella. Dit algje zit onder andere boordev...
Zonnebloempitten zijn eigenlijk geen pitten, maar zaden. Ze hebben een zwart-witte schil en een zachte textuur. Zonnepit...
Iedereen heeft vast wel goede herinneringen aan kaneel. Zo heb je als kind misschien gesabbeld op heerlijke kaneelsnoepj...
Het imago van gluten is niet onbesmet. Gluten sensitiviteit en coeliakie zijn aandoeningen die veel in de publiciteit st...
De grapefruit is een ontzettend populaire citrusvrucht en niet zonder reden: het is namelijk een van de gezondste citrus...
Bakpoeder, baking soda, zuiveringszout, baksoda, zelfrijzend bakmeel, baking powder. Begint het jou ook al te duizelen? ...