Over Gerdy
Gerdy Beelen is eigenaresse van het bedrijf LITE Leefstijladvies. Gerdy focust zich op een gebalanceerd voedings- en leefstijlpatroon, waar uiteraard genoeg ruimte gemaakt wordt voor geniet-momenten. Gerdy is een gezondheidswetenschapper en voedingsdeskundige. Ze is in 2019 afgestudeerd als gezondheidswetenschapper. Ze heeft de opleiding Gezondheid en Maatschappij gevolgd aan de Universiteit van Wageningen. In 2020 heeft Gerdy de opleiding tot voedingsdeskundige cum laude afgerond. Ze wordt dan ook super enthousiast van alles wat met gezond leven te maken heeft. Daarom deelt Gerdy met veel liefde haar kennis, ervaringen en tips.
Volgen
Ontmoet de rest van het team
Je cholesterol verlagen? Dit wil je (w)eten!
Wanneer je een te hoog cholesterol hebt, wil je letten op wat je eet. Het kan dan verstandig zijn om je favoriete borrel...
3 Redenen om vaker zonnebloempitten te eten
Wist jij dat zonnebloempitten eigenlijk geen pitten, maar zaden zijn? En de kans dat je ze vaker eet dan je denkt is gro...
5 Tips die buikpijn na het eten van ijs voorkomen
Herken je dat? Op een zomerse dag heb je zin in een verkoelende traktatie. Gelukkig staan er voldoende ijskraampjes aan ...
De 5 belangrijkste redenen om meer vijgen te eten (+ 3 mogelijke nadelen)
Een vijg steelt de show op je kaasplank of maakt van je salade een culinair feestje. De paarskleurige verschijning pronk...
8 Tips om niet aan te komen tijdens de kerstdagen (+recepten)
Met kerst ben je al snel geneigd om jezelf en je gasten te verwennen met veel en lekker eten. Vaak in de vorm van een gr...
Feit of fabel: Vegetariërs leven langer
Steeds meer mensen kiezen ervoor om minder of geen vlees te eten vanwege hun gezondheid, dierenwelzijn of het milieu. I...
7 Redenen om vaker bleekselderij te eten (+ receptideeën)
Bleekselderij is een erg gezonde groente die je op allerlei manieren kunt gebruiken in de keuken. Het zorgt voor vochtaf...
3 Bewezen voordelen van koriander (+ zo vervang je het)
Koriander, de een vindt het een hap zeep, de ander een culinaire lekkernij. Over de smaak van verse koriander valt te tw...