Iris Van Dinteren

Leefstijlcoach bij Iris de Leefstijlcoach

Bereikbaar via WhatsApp Gratis intake Lid van beroepsvereniging

5 jaar ervaring

Begeleiding mogelijkheden:

Digitaal (online)

Neem contact op met Iris

Contactgegevens

Telefoonnummer WhatsApp E-mailadres Neem vrijblijvend contact op

Meer over Iris

De afgelopen vijf jaar heb ik honderden vrouwen geholpen met sporten. Allemaal vrouwen die beter voor zichzelf wilden zorgen. Die fanatiek trainden. Lekker in hun vel wilden zitten. En allemaal van hun overtollige kilo' s af wilden. Op het hoogtepunt gaf ik vijftien trainingen per week – iedere les zat vol... lees meer De grootste uitdaging die altijd weer terugkwam? De strijd tegen de kilo's. Dat triggerde me. Want hoe kon het nou dat je jezelf soms vier per week in het zweet werkte, maar toch zo liep te worstelen met je gewicht? Een gebrek aan wilskracht? Weinig discipline? Geen motivatie? Daar lag het niet aan. Want de sportlessen gaf ik buiten. Of de hagel nu met bakken uit de lucht viel of het juist gortdroog was... Of het nu -10 of +35 graden was... Ze kwamen altijd opdagen. Iedereen deed haar stinkende best – maar toch bleven ze worstelen. Met niet lekker in je vel zitten. Met de kilo's die steeds terugkwamen. En ook met eten terwijl je dat helemaal niet wilt. Daar ben ik ingedoken; ik moest weten hoe dat nou kon. Ik heb studies gevolgd bij Sport&People, Start2Move en EFAA. Ik haalde diploma's, die zelfs Europees erkend zijn. Ik heb literatuur en wetenschappelijk onderzoek tot me genomen. Mijn boekenkast puilt uit van informatie over voeding, gedragsverandering en een gezonde leefstijl. Mijn hoofd zit ramvol met kennis. Heel eerlijk? Het heeft me jaren gekost om het allemaal te snappen. Op een gegeven moment was ik meer voedingsdeskundige dan sportcoach. De keren dat mijn partner me voor gek verklaarde omdat ik ''weer in de lettertjes zat'' zijn niet te tellen. En nog steeds zit ik liever in de boeken dan in een serietje op Netflix (sorry Luke ;)). Want ik doe niets liever dan jou helpen om van je overtollige kilo's af te komen. Zin om even kennis te maken? Stuur gewoon even een appje. Spreek je snel, Iris

Eigenschappen:

Betrokken Doortastend Motiverend Nuchter Praktisch

Iris kan jou helpen bij:

Energieniveau verhogen Slaappatroon verbeteren Routines ontwikkelen Gezond eetpatroon Eetgewoontes verbeteren Gezonde leefstijl Ondergewicht Afvallen Behoud van gezond gewicht Gezonde keuzes maken Overgewicht Eetstoornissen Obesitas Emotie-eten Kwaliteit van leven verbeteren Meer bewegen Diabetes Hart- en vaatziekten