Miriam Lassche

Leefstijlcoach bij Mila Hormoon Expert- en VoedingCoach

8 jaar ervaring

Begeleiding mogelijkheden:

Face-to-face (offline) Digitaal (online)

Neem contact op met Miriam

Contactgegevens

Telefoonnummer Neem vrijblijvend contact op

Meer over Miriam

Wie ben ik?
EEN MOEDER ZOALS JIJ
Haasten, rennen, vliegen. Als moeder van drie jongvolwassen kinderen weet ik als geen ander hoe druk jouw leven in de baby-, crèche- en schooltijd van je kroost is. Voor mij was het een periode die me aan het wankelen bracht... lees meer Ik verloor mezelf in het op één zetten van mijn gezin en het uitvoeren van mijn werk als kraamverzorgster. Shoppen, socializen en sporten? Alle vormen van me-time schoten er volledig bij in… Pas toen ik op omvallen stond, besefte ik dat er iets moest veranderen.
EXPERT IN VITALITEIT EN ENERGIE
Ik besloot weer voor mijn passie te kiezen: sporten! Eerst individueel, later in groepsverband. Uit ervaringen van andere moeders putte ik kracht en uit trainingen energie. Ik kwam letterlijk weer in beweging en besloot mijn droom te volgen. Met trainingen, cursussen en opleidingen specialiseerde ik me tot lifestyle trainster & coach voor moeders. Daardoor kan ik jou sinds 2015 met sporttraining en voedings- en hormooncoaching vitaal en energiek houden tijdens de opvoedfase in je leven.
VOEDINGSCOACHING
Waar sport zorgt voor energie, biedt voeding vitaliteit. Met online en/of offline coaching werken we aan een gezond eetpatroon dat jij langdurig vol kunt houden. De basis? 40% koolhydraten, 30% eiwitten, 30% vet en waar nodig aanvullende Herbalife-supplementen. Inclusief een persoonlijk voedingsschema op maat en 24/7 bereikbaar op de app
HORMONALE COACHING
Als jij de 35 passeert, verandert je lichaam en werk je langzaam toe naar de overgang. Voel jij je futloos en prikkelbaar of lukt afvallen niet meer? Grote kans dat jouw hormonen uit balans zijn. Met een ‘reset je hormonen-methode’ zorg ik dat je weer lekker in je vel komt!
WORKS OUT FOR MOTHERS!

Eigenschappen:

Motiverend

Miriam kan jou helpen bij:

Energieniveau verhogen Slaappatroon verbeteren Routines ontwikkelen Eetgewoontes verbeteren Gezonde leefstijl Ondergewicht Afvallen Behoud van gezond gewicht Gezonde keuzes maken Overgewicht Kwaliteit van leven verbeteren Meer bewegen Diabetes

Gespecialiseerd in:

Leefstijlcoaching

8 jaar ervaring 0 beoordelingen

Afgeronde opleiding(en):

medisch fitnesstrainer (MBO niveau) Fitnesstrainer (MBO niveau) Leefstijlcoach (Start2Move) (MBO niveau 4) Personal Trainer (MBO niveau 4) Reset je hormonen expert (HBO niveau) Voeding- en leefstijladviseur (MBO niveau 4)

Certificaten:

FITVAK A (NL Actief) Kind en voeding BGN (LOI) Pilates Mat Certified, seniors, pregnancy, small balls, big balls level 1 + 2 (Pilates Company) Sport en Voeding (Start2Move)