Allette Van Bruggen

Voedingsdeskundige bij All by change

+5 jaar ervaring Direct beschikbaar Gratis intake

7 jaar ervaring

Begeleiding mogelijkheden:

Face-to-face (offline) Digitaal (online)

Neem contact op met Allette

Contactgegevens

Telefoonnummer Neem vrijblijvend contact op

Burgum Oudega Gem Smallingerlnd

Meer over Allette

Voedings- en lifestylecoach Allette van Bruggen viel jaren geleden ruim 20 kilo af. Ze helpt
sindsdien klanten om gezonder te leven. Sinds augustus 2019 heeft ze haar praktijk in Oudega en Burgum. Ze heeft al meer dan 150 mensen mogen begeledien naar een gezonder gewicht... lees meer
Allette werkt met programma's : Benfit ( op basis van supermarkt produkten) en Ps. food & Lifestyle. Dit merk heeft zo’n 150 koolhydraatarme en eiwitrijke maaltijdvervangers in het assortiment. “Hartig en zoet, voor iedereen zit er wel een lekker product tussen.”

Daarnaast gebruikt ze het BenFit-programma,dat werkt met producten die in de supermarkt
verkrijgbaar zijn. Deelnemers krijgen een voedingsschema en kunnen zelf in een app
producten wijzigen voor alternatieven. Het is mogelijk om tot een kilo per week af te val-
len, maar die kilo’s zijn niet alléén belangrijk.
Ze meet daarom het vet-, vocht- en spiermassapercentage.
“Iemands lichaamssamenstelling vind ik het belangrijkst. Je wilt namelijk geen spiermassa verliezen!”
Ook verkoopt Allette de supplementen van Zinzino.“De meeste mensen hebben een dis-
balans tussen omega-3- en omega-6-vetzuren.
Dit kan leiden tot ontstekingen en slaap- en concentratieproblemen. De supplementen van
Zinzino herstellen deze balans.” Voorafgaand en na vier maanden gebruik neemt ze een vingerprik af bij de klant. “In het onafhankelijke laboratorium van Vitas in Noorwegen wordt deze geanalyseerd en op basis daarvan wordt de dosering bepaald.”
Tijdens een gratis kennismakinggesprek vertelt ze je graag hoe je gezonder kunt leven.
“Je bent van harte welkom.”

Eigenschappen:

Betrokken Confronterend Empathisch Nuchter Praktisch

Allette kan jou helpen bij:

Energieniveau verhogen Slaappatroon verbeteren Routines ontwikkelen Gezond eetpatroon Eetgewoontes verbeteren Gezonde leefstijl Ondergewicht Afvallen Behoud van gezond gewicht Gezonde keuzes maken Overgewicht Voeding bij chronische ziekte Eetstoornissen Obesitas Emotie-eten Kwaliteit van leven verbeteren Meer bewegen Diabetes Hart- en vaatziekten

Gespecialiseerd in:

Afvallen Koolhydraatarm dieet Leefstijlcoaching Obesitas Overgewicht

7 jaar ervaring 12 beoordelingen

Afgeronde opleiding(en):

Coaching (HBO niveau) Gewichts-voedingsconsulent (MBO niveau 4) Gezondheidsprofessional (MBO niveau 4)

Certificaten:

Masterclass 'De invloed van slaap op gewicht' (PS. food & lifestyle) Masterclass Weegresultaten interpreteren (PS. food & lifestyle) Powerslim coach (PS. Food & Lifestyle) Ps food & lifestylecoach () PS. Basic Academy (PS. food & lifestyle) Voedingsbegeleiding (Benfit) Voedingscoach basic (PS. food & lifestyle)