Linda Dijkstra

Leefstijlcoach bij Leefstijlcoach Linda

2 jaar ervaring

Begeleiding mogelijkheden:

Face-to-face (offline) Digitaal (online)

Neem contact op met Linda

Contactgegevens

Telefoonnummer Neem vrijblijvend contact op

Meer over Linda

Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Wil je afvallen, fitter worden of meer in balans komen? En vind je het lastig om dit voor elkaar te krijgen of vol te houden?
Ik help je naar een blijvende gedragsverandering! Wat nu moeite kost, is straks een gewoonte... lees meer
Hoe?
- geen dieet, pillen, shakes
- geen strakke sportschema's

Wat dan wel?
- Wandelcoachgesprekken in de natuur
- Oefeningen en thuisopdrachten

Tijdens de coaching gaat het er om wat jij het liefste wil. Samen kijken we naar wat voor jou werkt en haalbaar is. En hierin nemen we je hele leefstijl mee, rekening houdend met jouw situatie. Stap voor stap ga je aan de slag met je doelen. Ik begeleid je, zodat het een stuk makkelijker wordt om die leefstijlverbetering te krijgen en vol te houden.

Afhankelijk van je doelen, werk je toe naar:
- een gezonder eetpatroon
- fitter zijn en meer energie hebben
- minder zitten en meer bewegen
- beter naar je lichaam luisteren
- meer ontspanning
- een betere nachtrust
- beter omgaan met stress

Wie ben ik?
In het kort: Mijn achtergrond is HBO verpleegkundige en sinds mei 2021 BLCN en Kabiz geregistreerd leefstijlcoach. Ik ben super enthousiast en een perfectionist in de uitvoering van mijn werk. Daarom luister ik goed en neem de tijd voor jou zodat ik optimaal bij je aan kan sluiten.

De wandelgesprekken vinden plaats in de omgeving van Maarn. Mocht je niet uit de buurt komen: Maarn ligt heel centraal en is goed bereikbaar via de A12 en er is een NS station.

Stuur mij een berichtje als je interesse hebt, dan plannen we een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek. Wie weet tot snel!

Hartelijke groet,
Linda Dijkstra, Leefstijlcoach Linda

Eigenschappen:

Praktisch

Linda kan jou helpen bij:

Energieniveau verhogen Slaappatroon verbeteren Routines ontwikkelen Gezond eetpatroon Eetgewoontes verbeteren Gezonde leefstijl Afvallen Behoud van gezond gewicht Gezonde keuzes maken Diabetes Hart- en vaatziekten

Gespecialiseerd in:

Afvallen

2 jaar ervaring 6 beoordelingen

Afgeronde opleiding(en):

Leefstijlcoach (Post HBO) Verpleegkunde (HBO niveau)

Certificaten:

Leefstijcoach (Academie voor Leefstijl en Gezondheid)

Aangesloten bij:

Beroepsvereniging Leefstijlcoaches Nederland

Reviews over Linda Dijkstra

Zeer goed (5/5)

6 reviews

Elina

De wandelcoaching met Linda heeft me heel goed geholpen. Juist het wandelen is heerlijk, bewegen en tegelijk een gesprek voeren, waarin de juiste vragen worden gesteld....dat geeft stof tot nadenken. En dat is goed, want er kwam letterlijk beweging in allerlei vastgeroeste patronen. Het heeft me goede inzichten gegeven en helpt me op een andere, gezondere manier te leven. Naast een goede coach is Linda ook een heel fijn mens!

20-09-2022 op Gezondeten.nl

Mariska

Ik ben bij Linda terecht gekomen omdat ik al een paar jaar - zonder succes- probeerde om 's avonds eerder naar bed te gaan. Linda heeft me in 2 gesprekken geholpen om voor mezelf inzichtelijk te krijgen waar mijn tijd in de avonden aan op gaat en waar voor mij de winst lag. Ze stelde kritische vragen zonder te oordelen. Het mooie was, dat door deze vragen ik eigenlijk als vanzelf zelf met oplossingen kwam voor mijn eigen probleem! Ik lig nu -door eigenlijk maar 2 dingen aan te passen- echt een uur eerder in bed en daar ben ik echt heel blij mee. Ik voel me er fitter door. Natuurlijk zijn er avonden dat het wel iets later wordt, maar ik weet nu wat ik moet doen om de volgende avond wel weer op tijd in bed te liggen!

01-05-2023 op Gezondeten.nl