Hoe ga ik om met een vochtbeperking?

Hoe ga ik om met een vochtbeperking?

Wat is een vochtbeperking?

Bij een vochtbeperking mag je een beperkt aantal dranken en vochthoudende voedingsmiddelen gebruiken op een dag. Dit kan geadviseerd worden door een arts of diëtist bij bepaalde ziektebeelden. Meestal is dit nodig omdat een orgaan niet goed werkt, zoals het hart of de nieren. Hierdoor kan de normale vochthuishouding verstoord zijn. 

Tips bij een vochtbeperking

Dit zijn een aantal dingen die je kunt doen om met je vochtbeperking om te gaan:

  • Gebruik kleine kopjes drinken verspreid over de dag
  • Haal meer voldoening uit een vochtmoment met het sabbelen op een ijsklontje of waterijsje
  • Kauw goed op je eten, dit stimuleert de speekselproductie
  • Sabbel op een snoepje of maak gebruik van kauwgom om de speekselproductie te stimuleren
  • Naast water, thee en koffie tellen ook pap, soep, vruchtensappen, zuivelproducten, fruit en groente mee als vocht
  • Houd bij hoeveel vocht je gebruikt met een maatbeker
Bericht bewaren
Beoordeel
Diëtist Melissa Verlaan beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Diëten Diëten

Welk dieet volg je bij hart- en vaatziekten?

De voedingsadviezen bij hart- en vaatziekten zijn conform 'Richtlijnen goede voeding' en vallen onder het kopje voeding bij h...

Producten Producten

Waar moet ik op letten bij voedseletiketten?

Het antwoord hierop is niet eenvoudig te geven. Afhankelijk van welke informatie je nodig hebt, lees je een etiket anders. Wi...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Hoe lang mag je groenten koken voor behoud van vitamines?

De kooktijd van groenten varieert per groentesoort en is onder andere afhankelijk van hoe grof of hoe fijn je een groente sni...

Producten Producten

Hoe kun je bananenschillen bereiden en is dit gezond?

Bananenschillen kun je eten, alleen is dit in Nederland niet zo heel gebruikelijk. In landen als Brazilië, Venezuela en Aziat...

Medisch Medisch

Waarom vinden we ongezond eten zo lekker?

Dit heeft een meerdere redenen. In de tijd van onze verre voorouders zorgde een calorierijke maaltijd ervoor dat je weer even...

Toon meer (325)
Volg ons