Hoe ga ik om met een vochtbeperking?

Hoe ga ik om met een vochtbeperking?

Wat is een vochtbeperking?

Bij een vochtbeperking mag je een beperkt aantal dranken en vochthoudende voedingsmiddelen gebruiken op een dag. Dit kan geadviseerd worden door een arts of diëtist bij bepaalde ziektebeelden. Meestal is dit nodig omdat een orgaan niet goed werkt, zoals het hart of de nieren. Hierdoor kan de normale vochthuishouding verstoord zijn. 

Tips bij een vochtbeperking

Dit zijn een aantal dingen die je kunt doen om met je vochtbeperking om te gaan:

  • Gebruik kleine kopjes drinken verspreid over de dag
  • Haal meer voldoening uit een vochtmoment met het sabbelen op een ijsklontje of waterijsje
  • Kauw goed op je eten, dit stimuleert de speekselproductie
  • Sabbel op een snoepje of maak gebruik van kauwgom om de speekselproductie te stimuleren
  • Naast water, thee en koffie tellen ook pap, soep, vruchtensappen, zuivelproducten, fruit en groente mee als vocht
  • Houd bij hoeveel vocht je gebruikt met een maatbeker
Diëtist Melissa Verlaan beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Melissa Verlaan, BSc Voeding en diëtiek, Diëtist bij Coloriet

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

Diëten Diëten

Welk dieet volg je bij hart- en vaatziekten?

De voedingsadviezen bij hart- en vaatziekten zijn conform 'Richtlijnen goede voeding' en vallen onder het kopje voeding ...

Voeding Voeding

Waar moet ik op letten bij voedseletiketten?

Het antwoord hierop is niet eenvoudig te geven. Afhankelijk van welke informatie je nodig hebt, lees je een etiket ander...

Gezond leven Gezond leven

Hoe warm ik kliekjes het beste op?

Heb je wel eens wat eten over? Gooi dit niet weg en bewaar dit voor later. Maar hoe kun je dit het beste opwarmen? In p...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Hoe lang mag je groenten koken voor behoud van vitamines?

De kooktijd van groenten varieert per groentesoort en is onder andere afhankelijk van hoe grof of hoe fijn je een groent...

Medisch Medisch

Heb je vaker honger als je gespierd bent?

Ieder mens heeft energie nodig om zichzelf in leven te houden. Energie halen we uit voeding en is nodig voor verschillen...

Toon meer (375)