Wat kan stress betekenen voor ons eetpatroon?

Wat kan stress betekenen voor ons eetpatroon?

Langdurige negatieve spanning kan effect hebben op het lichaam. Bij stress reageert het lichaam in het autonoom zenuwstelsel. De hersenen, waar prikkels (de dreiging) worden verwerkt, geven een signaal af aan het lichaam.

De hormonen adrenaline, noradrenaline en cortisol worden aangemaakt in de bijnieren met als gevolg dat het hart gaat sneller kloppen, de bloedruk gaat omhoog en de spijsvertering vertraagt (actie).

Cortisol regelt het waak-slaapritme en beïnvloedt het spijsvertering en afweersysteem. Bij stress blijft cortisol hoog in het bloed met als gevolg dat het immuunsysteem wordt uitgeput.

Stress kan invloed hebben op het eetpatroon onder invloed van hormonale veranderingen die effect hebben op de bloedsuikerspiegel. De één gaat minder eten door een hogere bloedsuikerspiegel met voedingstekorten als gevolg. De ander gaat meer eten en maakt ongezondere keuzes wat op langere termijn tot overgewicht kan leiden.

Bericht bewaren
Beoordeel
Professor Bink beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

MedischMedisch

Waarom kan je afvallen door stress?

Verschillende situaties kunnen ervoor zorgen dat je langdurig onder spanning komt te staan. Langdurige spanning noemen we str...

MedischMedisch

Veroorzaakt stress overgewicht?

Stress zorgt er voor dat er meer van de hormonen adrenaline en cortisol wordt aangemaakt in het lichaam. Adrenaline zorgt er ...

MedischMedisch

Waarom leiden hogere niveaus van cortisol tot obesitas?

Cortisol is een belangrijk hormoon dat geproduceerd wordt in de bijnieren. Het speelt onder meer een rol bij de juiste werkin...

ProductenProducten

Gaat groene thee stress tegen?

Groene thee is een theesoort die erg populair is. Naast dat het in China en Japan al duizenden jaren worden gedronken voor zi...

DiëtenDiëten

Hoe ziet het eetpatroon van een diabetes patiënt eruit?

Hoe het eetpatroon eruit zou moeten zien voor een diabetes patiënt verschilt per type diabeet en het persoonlijke doel. Bij e...

Toon meer (1109)
Volg ons