Er is een verschil tussen afslanken en afvallen. Veel mensen gebruiken het begrip afvallen, terwijl zij afslanken bedoelen. Afvallen is het verliezen van vocht, vet- en spiermassa. Afslanken daarentegen is het verliezen van vetmassa.
Hetzelfde geldt voor het begrip "lijnen". Lijnen is te vergelijken met afvallen, omdat je hier gewicht aan vocht, vet- en spiermassa wil verliezen.
Bij gewichtsverlies is het echter niet wenselijk om spierkracht te verliezen. Het doel is om vetmassa te verliezen tijdens het Bij gewichtsverlies is het echter niet wenselijk om spierkracht te verliezen. Het doel is om vetmassa te verliezen tijdens het diëten en en sporten, waarbij je je spierkracht goed kan gebruiken. Als je slanker wil worden, wil je dus afslanken en niet afvallen.
