Wat zijn de blue zones?

Wat zijn de blue zones?

De blue zones zijn vijf plekken verspreid over de wereld waar mensen opmerkelijk langer leven dan andere mensen. Het kenmerk van de blue zones is dat de bewoners van deze plekken allemaal ouder dan 100 jaar worden, en in goede gezondheid blijven.

Deze plekken zijn:

  • Sardinië, Italië
  • Nicoya Peninsula, Costa Rica
  • Loma Linda, Californië
  • Icara, Griekenland
  • De eilanden van Okinawa, Japan.
Er is, en er wordt veel onderzoek gedaan naar de leefstijl van deze mensen. De resultaten van het onderzoek worden vertaald naar bruikbare adviezen voor steden en buurten om de samenleving en de maatschappij gezonder te maken.
Bericht bewaren
Beoordeel
Diëtist Alicia Izeboud beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Diëten Diëten

Waarom worden mensen in blue zones ouder?

Blue zones zijn vijf plekken verspreid over de wereld waar veel mensen in goede gezondheid ouder worden dan 100 jaar. De...

Gezond leven Gezond leven

Hoe kan ik voedselverspillin­g tegengaan?

Er wordt gemiddeld 34 kg aan voedsel per persoon per jaar weggegooid. Denk bijvoorbeeld aan brood, zuivel, groenten en f...

Gezond leven Gezond leven

Welk tussendoortje kan ik het beste aan mijn kind geven?

Veel van de tussendoortjes die in de supermarkt te vinden zijn bevatten weinig goede voedingsstoffen (ofwel een lage nut...

Medisch Medisch

Wat is de invloed van overgewicht op ons immuunsysteem?

Er is een duidelijke relatie te zien tussen overgewicht en ons immuunsysteem. Wat is deze relatie precies en wat kun je ...

Gezond leven Gezond leven

Wat is het verschil tussen honger, trek en eetdrang?

Vaak zeggen mensen dat ze honger hebben, terwijl dit niet altijd zo is. Wanneer je maag niet leeg en aan het knorren is,...

Toon meer (1125)
Volg ons