Candida komt veel voor en wordt vaak onderschat. Het kan namelijk chronische klachten veroorzaken die maanden of zelfs jaren kunnen aanhouden. Vooral vrouwen kunnen onnodig jarenlang rondlopen met een candida infectie. Bij 40% van de mensen is er sprake van een candida overgroei.
In dit artikel bespreken we de symptomen, oorzaken en behandeling.
Geschreven door Professor Bink, Vertegenwoordigt gezondeten.nl
Candida is een schimmelinfectie. Deze infectie wordt veroorzaakt door gistachtige schimmels. Candida albicans is de meest voorkomende gist en leeft op de huid en de slijmvliezen, zoals in de mond, de vagina of de endeldarm. Gisten houden van warme, donkere plekken.
Onder normale omstandigheden doet een gist daar geen kwaad en draagt het zelfs bij aan een gezonde darmflora. Wanneer je weerstand echter slecht is en de interne balans is verstoord kunnen deze schimmels gaan overheersen. De staat van je immuunsysteem bepaalt of je vatbaar bent voor de infectie.
Een candida infectie is in principe niet besmettelijk. De gisten leven namelijk al bij iedereen in en op het lichaam. Wel is het handig om direct fysiek contact te vermijden, net als bij griep.
Van een Candida infectie kun je flink ziek zijn. Je kunt te maken krijgen met allerlei gezondheidsproblemen. De klachten kunnen erg verschillen. Daardoor is het soms moeilijk om tot een diagnose te komen.
Je kunt last krijgen van de volgende klachten:
Powered by FitChef
Een candida infectie kan zich manifesteren op verschillende plekken op en in het lichaam. Bij elke infectie horen weer specifieke symptomen.
Vrouwen kunnen last krijgen van een vaginale schimmelinfectie. Dit is de meest voorkomende candida infectie. Een vaginale schimmelinfectie kan samenhangen met de periode van de menstruatie.
Het is een vorm van vaginitis, een ontsteking van de vagina. Je hebt dan last van een overdaad aan witte, dikke afscheiding met een sterke geur. Vaak pijn tijdens het vrijen, roodheid en zwelling van de vulva en soms kleine bloedingen.
Mannen kunnen een candida infectie krijgen op de penis. Dit komt wel een stuk minder voor. De voorhuid is dan geïrriteerd en er verschijnen kloofjes en witte uitslag op de eikel.
Een genitale schimmelinfectie is seksueel overdraagbaar (ook via orale seks). Vrouwen zijn hier echter meer vatbaar voor dan mannen. Candida valt ondanks dat niet onder de SOA.
Als je meer dan vier keer per jaar last hebt van een vaginale schimmelinfectie, dan is het raadzaam om met de huisarts een behandelplan op te zetten. Ook als je diabetes hebt, zwanger bent, een SOA hebt of last krijgt van kloven en zweren op de vagina, is het zeer noodzakelijk dit met je huisarts te bespreken.
Doe de quiz en kom er in enkele minuten achter! Ook ontvang je een persoonlijk advies waarin staat hoe je je eetpatroon kunt verbeteren.
Gebruik onze gratis Matching tool om de voedingsexpert te vinden die jou het beste kan ondersteunen.
Ga naar de Matching tool
Dit is de meest gevaarlijke vorm van Candida infectie. Deze kan jarenlang sluimerend doorwoekeren.
Candida kan zich nestelen in de darmwand en daar kleine gaatjes graven. Hierdoor raakt de darmwand beschadigd en kunnen de darmen gaan 'lekken'. Bij een overgroei aan Candida kunnen andere indringers zoals parasieten ook meer kans krijgen om zich te nestelen.
Dit is een ontsteking van het mondslijmvlies. Spruw (mondschimmel) komt voor in de mond (met name op de tong, in de wangen en op het gehemelte) en in de slokdarm. Er verschijnen vaak romig-witte tot gele laesies (spikkels/wondjes).
Spruw bij baby's is ook een veelvoorkomend probleem. Tijdens de borstvoeding heeft het kindje dan moeite met drinken en de moeder heeft last van pijnlijke tepels.
...spruw bij baby's ook voorkomt? Tijdens de borstvoeding heeft het kindje dan moeite met drinken en de moeder heeft last van pijnlijke tepels.
Dit wordt kalknagels genoemd. Je hebt dan gele, broze nagels. Een bekende oorzaak van kalknagels is het bezoeken van een openbaar zwembad, waar candida veel voorkomt. Ook vieze sokken en schoenen kunnen een broedplaats zijn voor candida. Deze vorm van candida is besmettelijk.
Candida kan zich ook op verschillende plekken van de huid nestelen.
Met een speciale kweek kan de samenstelling van de gisten en bacteriën worden vastgesteld. Je kunt ook thuis een kweekje doen met een zelftest of een 'spuugtest'.
Er zijn verschillende homeopathische crèmes te verkrijgen, maar je kunt het beste bij je huisarts langsgaan. Hij/zij kan je informeren over de verschillende behandelmethodes.
Er bestaan ook veel natuurlijke middelen om een candida infectie te bestrijden zoals met het candida dieet. Lees hier verder in het artikel meer over.
Draag altijd een condoom tijdens het vrijen als je niet weet of je bedpartner misschien last heeft van een infectie. Het kan ook zijn dat de bedpartner dit zelf ook (nog) niet weet. Neem dus het zekere voor het onzekere!
Goede hygiëne in het algemeen is belangrijk maar ga jezelf niet overmatig wassen en gebruik geen zeep die de PH-waarde van je huid aantast. Zorg voor een goede mondhygiëne.
Pas je voedingspatroon aan. Zorg voor een optimale conditie van het darmslijmvlies en het immuunsysteem. Je kunt ook het candida dieet volgen. Dit is een redelijk complex dieet en dient ook heel strikt te worden opgevolgd.
Doe de quiz en kom er in enkele minuten achter! Ook ontvang je een persoonlijk advies waarin staat hoe je je eetpatroon kunt verbeteren.
Het candida dieet wapent je tegen candida infecties, door het vermijden van bepaalde voeding om de groei van de schimmel (gist) tegen te gaan. Het herstelt bovendien je darmflora. Het moet dus eigenlijk het 'anti-candida dieet' worden genoemd.
In plaats van steeds te grijpen naar medicijnen wordt er uitgegaan van een natuurlijke manier om de candida te bestrijden. Dit wordt gedaan door gezonder en bewuster om te gaan met je voeding.
Je kunt het candida dieet het beste niet als dieet beschouwen maar meer als onderdeel van een leefstijl. Het is een voedingspatroon wat je je verdere leven kunt en zal moeten voortzetten wil je permanent van de candida infecties af zijn.
Het is best een ingewikkeld dieet. Veel mensen haken op een gegeven moment af, maar het is absoluut de moeite van het proberen waard. Kijk wat het voor effect heeft op jouw gezondheid na een paar maanden.
Bij dit dieet moet je een behoorlijke lijst aan voeding mijden.
Probeer dit dieet strikt te volgen zolang er nog sprake is van overgroei van de candida gist. Daarna kan je iets soepeler zijn en zou je bijvoorbeeld wel weer wat fruit met hoger fructose-gehalte kunnen eten.
Gelukkig zijn er genoeg producten die je wel gewoon mag eten. Probeer je daar op te focussen want dat maakt het makkelijker dan wanneer je je gaat blindstaren op alles wat je niet mag eten. Er zijn op internet talloze recepten te vinden met ingrediënten die passen in het candida dieet.
Eigenlijk verschilt het candida dieet niet zo gek veel van de gezonde voeding die veel voedingsdeskundigen voorschrijven.
Blijf uiteraard ook voldoende water drinken en drink bijvoorbeeld kruidenthee en Cichorei koffie. Deze koffiesoort is goed voor je darmflora.
Zorg er in dit dieet vooral voor dat je geen voedingsstoftekorten oploopt. Je kunt eventueel voedingssupplementen slikken.
Desondanks yoghurt een zuivelproduct is, is deze makkelijker te verteren dan melk. De lactose is omgezet in melkzuur met behulp van melkzuurbacteriën en dat is gunstig voor de darmflora.
Als het candida dieet aanslaat zul je dat binnen enkele weken, eventueel maanden merken doordat je klachten verminderen. Het succes van een candida dieet is alleen niet verzekerd. Ook kunnen de infecties direct weer terugkomen wanneer je (tijdelijk) stopt met het dieet.
Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze voedingsexperts hier!
Gebruik onze gratis Matching tool om de voedingsexpert te vinden die jou het beste kan ondersteunen.
Ga naar de Matching tool
Hoe kun je effectief je schimmelnagels behandelen? Schimmelnagels, ook wel kalknagels genoemd, daar wil je natuurlijk zo...
Wil je je immuunsysteem versterken zodat je lichaam beter weerstand kan bieden tegen ongewenste virussen en bacteriën? W...
Pijn in onderin de buik (lage buikpijn) is een veel voorkomende pijn. De buikpijn kan zeurend, stekend, brandend, bonzen...
Ben jij bekend met voetschimmel, ook wel 'zwemmerseczeem' genoemd? Eén op de vijf mensen heeft hier weleens mee te maken...
Heb jij last van pijn bij het plassen? Ervaar je steken of een branderig gevoel bij het plassen en wil je erachter komen...
Ben je benieuwd waarom je soms last hebt van pijnlijke, gevoelige borsten? In dit artikel gaan wij op zoek naar de oorza...
Een Helicobacter pylori infectie wordt veroorzaakt door een hardnekkige bacterie. Deze tast je maag aan, waardoor serieu...
Blijf op de hoogte door je in te schrijven voor onze nieuwsbrief. Ontvang tijdelijk ons e-book 'Eet jij gezond?' helemaal gratis.
