20 procent ging gezonder leven tijdens lockdown

20 procent Nederlanders ging gezonder leven tijdens lockdown

Tijdens de eerste lockdown is een deel van de mensen gezonder gaan eten, bewegen en meer ontspannen. Tegelijkertijd hadden vooral jongere mensen meer stress, waardoor hun leefstijl juist minder gezond werd.

Gezonde leefstijl voor meer weerstand

Tijdens de eerste lockdown van half maart tot juli 2020,  is 1 op de 5 Nederlanders gezonder gaan leven. Een belangrijke reden hiervoor was dat veel mensen zich zorgen maakten om besmet te worden met het virus. Ruim een derde van de deelnemers gelooft dat een verandering in leefstijl het risico om geïnfecteerd te raken vermindert.

De helft van de mensen is ervan overtuigd dat een gezonde leefstijl het verloop van de ziekte kan beïnvloeden. Ook zorgen over de financiële situatie waren een reden om gezonder te gaan leven. De meerderheid (56 procent) van de mensen die gezonder zijn gaan leven, is van plan deze veranderingen te behouden na de lockdown.

Ongezonder leven door stress

Zo’n 1 op de 10 mensen is juist ongezonder gaan leven tijdens de lockdown. Dit waren vooral jongere mensen, met name tussen 18 en 25 jaar. Als belangrijkste oorzaak hiervan noemden de deelnemers vooral stress over de balans tussen werk en privé, maar ook stress over de gezondheid.

Volgens de onderzoekers komt dit mogelijk omdat de maatregelen een grote impact op het leven van jongere mensen hadden, door de sluiting van scholen, werken van huis en het combineren van thuiswerken met jonge kinderen thuis.

Het onderzoek

Deze gegevens zijn verzameld door middel van een vragenlijst onder 1.004 Nederlanders. Het onderzoek is uitgevoerd door onder meer het Louis Bolk Instituut en het Consortium voor Integrale Zorg en Gezondheid (CIZG).

Gezondheidswetenschapper Marjolein Steur

Geschreven door Marjolein Streur, HBO niveau Leefstijlcoach, MSc Health sciences, BSc Gezondheidspsychologie, Gezondheidswetenschapper

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

drinken

Weinig verandering in overgewicht, roken en alcoholgebruik

Tussen 2018 en 2021 is het aantal mensen dat te zwaar is, rookt of te veel alcohol drinkt licht gedaald. Dat blijkt uit ...

vleesvervangers nationale week zonder vlees

Steeds meer Nederlanders eten wekelijks vleesvervangers

In Nederland wordt steeds minder vlees gegeten, terwijl het gebruik van vleesvervangers toeneemt. Dit blijkt uit onderzo...

Iemand zonder overgewicht op de weegschaal

Mensen met ernstig overgewicht zijn vaker tevreden met hun gewicht

Ruim 1 op de 4 mensen met ernstig overgewicht (obesitas) is tevreden met zijn of haar gewicht. Dat meldt het CBS op basi...

Groen belangrijk voor mentale gezondheid

Groen is belangrijk voor je mentale gezondheid

Je mentale gezondheid vaart wel bij een groene omgeving. Dat benadrukt de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) in een nieu...

Gezondeten.nl Gezond eten weer duurder geworden dan ongezond eten

Gezond eten weer duurder geworden dan ongezond eten

Gezonde voeding werd tussen 2010 en 2020  duurder dan ongezonde voeding. Gezonde producten stegen 21 procent in prijs, t...

Toon meer (211)