20 procent Nederlanders ging gezonder leven tijdens lockdown

Tijdens de eerste lockdown is een deel van de mensen gezonder gaan eten, bewegen en meer ontspannen. Tegelijkertijd hadden vooral jongere mensen meer stress, waardoor hun leefstijl juist minder gezond werd.

Gezonde leefstijl voor meer weerstand

Tijdens de eerste lockdown van half maart tot juli 2020,  is 1 op de 5 Nederlanders gezonder gaan leven. Een belangrijke reden hiervoor was dat veel mensen zich zorgen maakten om besmet te worden met het virus. Ruim een derde van de deelnemers gelooft dat een verandering in leefstijl het risico om geïnfecteerd te raken vermindert.

De helft van de mensen is ervan overtuigd dat een gezonde leefstijl het verloop van de ziekte kan beïnvloeden. Ook zorgen over de financiële situatie waren een reden om gezonder te gaan leven. De meerderheid (56 procent) van de mensen die gezonder zijn gaan leven, is van plan deze veranderingen te behouden na de lockdown.

Ongezonder leven door stress

Zo’n 1 op de 10 mensen is juist ongezonder gaan leven tijdens de lockdown. Dit waren vooral jongere mensen, met name tussen 18 en 25 jaar. Als belangrijkste oorzaak hiervan noemden de deelnemers vooral stress over de balans tussen werk en privé, maar ook stress over de gezondheid.

Volgens de onderzoekers komt dit mogelijk omdat de maatregelen een grote impact op het leven van jongere mensen hadden, door de sluiting van scholen, werken van huis en het combineren van thuiswerken met jonge kinderen thuis.

Het onderzoek

Deze gegevens zijn verzameld door middel van een vragenlijst onder 1.004 Nederlanders. Het onderzoek is uitgevoerd door onder meer het Louis Bolk Instituut en het Consortium voor Integrale Zorg en Gezondheid (CIZG).