Bestaan er verschillende soorten calorieën?

Bestaan er verschillende soorten calorieën?

De calorie geeft aan hoeveel energie er in een bepaald voedingsmiddel zit, maar iedere calorie komt weer van een andere bron. Ieder voedingsmiddel wordt op een andere manier door je lichaam verwerkt, dus ieder calorie heeft weer een andere invloed op je lichaam. Over het algemeen zijn er drie belangrijke calorie groepen:

  • Eiwitcalorieën
  • Vetcalorieën
  • Koolhydraatcalorieën

Iedere calorie die je binnenkrijgt geeft je lichaam evenveel energie, maar hoe je lichaam met deze energie omgaat verschilt per calorie. Zo worden koolhydraten sneller omgezet in vet, terwijl eiwitten en vet juist langzaam verbrand worden. Je geniet dus langer van de energie die je uit vet en eiwitten haalt. Benieuwd wat jou caloriebehoefte is? Gebruik dan onze tool om je Iedere calorie die je binnenkrijgt geeft je lichaam evenveel energie, maar hoe je lichaam met deze energie omgaat verschilt per calorie. Zo worden koolhydraten sneller omgezet in vet, terwijl eiwitten en vet juist langzaam verbrand worden. Je geniet dus langer van de energie die je uit vet en eiwitten haalt. Benieuwd wat jou caloriebehoefte is? Gebruik dan onze tool om je caloriebehoefte te berekenen..

Professor Bink beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Professor Bink, Vertegenwoordigt gezondeten.nl

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

Voeding Voeding

Hoeveel soorten honing bestaan er en welke is het beste?

Honing is een zoete smaakmaker die toepasbaar is in veel gerechten. Zo kan het gebruikt worden als een natuurlijke suike...

Voeding Voeding

Wat is rijst en hoeveel soorten bestaan er?

Rijst is een graangewas dat in water groeit. Het plantje haalt zijn voedingsstoffen uit het water en het water beschermt...

Voeding Voeding

Hoeveel calorieën zitten er in een frikandel speciaal?

In een frikandel van 85 gram zitten ongeveer 200 calorieën. Maak je er een frikandel speciaal van, dan tel je 284 calori...

Gezond leven Gezond leven

Hoeveel calorieën verbrand je met slapen?

Wist jij al dat jouw lichaam ook tijdens het slapen calorieën verbrandt? Want ook dan is je lichaam hard aan het we...

Voeding Voeding

Welke verschillende soorten garnalen en gamba's bestaan er?

Voedingsstoffen Garnalen zijn er in vele soorten en maten, en worden in diverse gerechten gebruikt. Ze zijn een bron va...

Toon meer (539)