Bestaan er verschillende soorten calorieën?

Bestaan er verschillende soorten calorieën?

De calorie geeft aan hoeveel energie er in een bepaald voedingsmiddel zit, maar iedere calorie komt weer van een andere bron. Ieder voedingsmiddel wordt op een andere manier door je lichaam verwerkt, dus ieder calorie heeft weer een andere invloed op je lichaam. Over het algemeen zijn er drie belangrijke calorie groepen:

  • Eiwitcalorieën
  • Vetcalorieën
  • Koolhydraatcalorieën

Iedere calorie die je binnenkrijgt geeft je lichaam evenveel energie, maar hoe je lichaam met deze energie omgaat verschilt per calorie. Zo worden koolhydraten sneller omgezet in vet, terwijl eiwitten en vet juist langzaam verbrand worden. Je geniet dus langer van de energie die je uit vet en eiwitten haalt. Benieuwd wat jou caloriebehoefte is? Gebruik dan onze tool om je caloriebehoefte te berekenen.

Bericht bewaren
Beoordeel
Professor Bink beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

ProductenProducten

Wat is rijst en hoeveel soorten bestaan er?

Rijst is een graangewas dat in water groeit. Het plantje haalt zijn voedingsstoffen uit het water en het water beschermt de p...

MedischMedisch

Hoeveel calorieën moet je verbranden om 1 kilo vet te verliezen?

Je moet ongeveer 7.000 calorieën verbranden om een kilo vet te verliezen. Om af te vallen is een gevarieerd eetpatroon van be...

ProductenProducten

In welke voedingsmiddelen zitten de minste calorieën?

In water zitten nul calorieën. Natuurlijke voedingsmiddelen met een hoog waterpercentage en laag suikerpercentage hebben dan ...

ProductenProducten

Welke verschillende soorten garnalen en gamba's bestaan er?

Voedingsstoffen Garnalen zijn er in vele soorten en maten, en worden in diverse gerechten gebruikt. Ze zijn een bron van eiw...

ProductenProducten

Welke soorten olijfolie bestaan er?

Er bestaan vijf soorten olijfolie: Vierge olijfolie: Olijfolie van de eerste persing. Dit is olijfolie die gemaakt wordt doo...

Toon meer (443)
Volg ons