Bestaan er verschillende soorten calorieën?

Bestaan er verschillende soorten calorieën?

De calorie geeft aan hoeveel energie er in een bepaald voedingsmiddel zit, maar iedere calorie komt weer van een andere bron. Ieder voedingsmiddel wordt op een andere manier door je lichaam verwerkt, dus ieder calorie heeft weer een andere invloed op je lichaam. Over het algemeen zijn er drie belangrijke calorie groepen:

  • Eiwitcalorieën
  • Vetcalorieën
  • Koolhydraatcalorieën

Iedere calorie die je binnenkrijgt geeft je lichaam evenveel energie, maar hoe je lichaam met deze energie omgaat verschilt per calorie. Zo worden koolhydraten sneller omgezet in vet, terwijl eiwitten en vet juist langzaam verbrand worden. Je geniet dus langer van de energie die je uit vet en eiwitten haalt. Benieuwd wat jou caloriebehoefte is? Gebruik dan onze tool om je Iedere calorie die je binnenkrijgt geeft je lichaam evenveel energie, maar hoe je lichaam met deze energie omgaat verschilt per calorie. Zo worden koolhydraten sneller omgezet in vet, terwijl eiwitten en vet juist langzaam verbrand worden. Je geniet dus langer van de energie die je uit vet en eiwitten haalt. Benieuwd wat jou caloriebehoefte is? Gebruik dan onze tool om je caloriebehoefte te berekenen..

Professor Bink beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Professor Bink, Vertegenwoordigt gezondeten.nl

Beoordeel dit antwoord

Wil jij graag je gezondheid verbeteren?

Gebruik onze gratis Matching tool om de voedingsexpert te vinden die jou het beste kan ondersteunen.

Ga naar de Matching tool
Vind jouw ideale voedingsexpert

Beoordeel dit artikel

Gerelateerde artikelen

Alles over Koolhydraten

Alles wat jij moet weten over koolhydraten

Koolhydraten hebben vaak een slechte naam en worden al snel gelinkt aan gewichtstoename. Maar niet alle koolhydraten zij...

Wat doet een voedingscoach?

Een voedingscoach inschakelen? Dit kun je verwachten!

Het is soms lastig om door de bomen het bos te zien wanneer je gezond wilt eten. Want wat is precies goede voeding? En m...

Behaal jouw doelen met een gepersonaliseerd voedingsschema

Gezond aan je gewicht werken? Gebruik een voedingsschema

Afvallen, spiermassa opbouwen, op gewicht blijven of het nastreven van bepaalde sportieve of gezondheidsdoelen. Wat je d...

Gezondeten.nl Vetten, een onmisbaar onderdeel van het dieet?

Vetten, onderschat maar onmisbaar in een gezond eetpatroon

Vetten, zijn ze vet belangrijk? Of kun je er beter voor zorgen dat je niet te veel van deze stofjes binnenkrijgt? Over ...

Calorieën verbranden met wandelen

Zijn 10.000 stappen per dag nodig voor een goede gezondheid?

Herken je dat? Je kijkt aan het eind van de dag op je sporthorloge. Oh nee! Je hebt je stappendoel voor vandaag nog niet...

Zijn whey eiwitten en eiwitshakes gezond?

Zijn whey eiwitten en eiwitshakes gezond?

Om snel wat kilo's af te vallen is er de laatste tijd een ware rage ontstaan. We hebben het hier over het drinken van ei...

Kan je plaatselijk vet verbranden op bv buik, benen of billen?

Kan je plaatselijk vet verbranden op bv buik, benen of billen?

Kan je plaatselijk vet verbranden? Bestaan er oefeningen die alleen dat onderste buikvet, die hardnekkige zwembandjes of...

Lees wat je gemist hebt

9976 Mensen gingen je al voor

Blijf op de hoogte door je in te schrijven voor onze nieuwsbrief. Ontvang tijdelijk ons e-book 'Eet jij gezond?' helemaal gratis.

Je ontvangt maximaal één persoonlijke e-mail per week van een van onze teamleden.
Een postbode met het (PDF) boek 'Gezond eten voor iedereen'