Wat gebeurt er als je een hele dag niets drinkt?

Wat gebeurt er als je een hele dag niets drinkt?

Een mens kan slechts enkele dagen zonder water, het is dus af te raden om te weinig te drinken. Gemiddeld heeft een mens tussen de 1,5 liter en 2 liter vocht uit dranken nodig per dag. Wanneer je de hele dag niets drinkt dan kan het zijn dat je symptomen ervaart als:

• Een droge mond
• Hoofdpijn
• Duizeligheid
• Obstipatie

Door te weinig drinken krijgen bepaalde cellen in je lichaam minder of te weinig vocht waardoor deze klachten als gevolg kunnen optreden. De hoofdpijn treedt bijvoorbeeld op doordat je hersenen te weinig zuurstof ontvangen. Gelukkig kan dit worden opgelost door voldoende te drinken en verdwijnen veel klachten daarna ook redelijk snel.

Aisha Kaars beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Aisha Kaars, BSc Voeding en diëtiek, Diëtist i.o

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

Medisch Medisch

Wat gebeurt er met je lichaam als je een hele dag niets eet?

Als het vasten begint en je een paar uur niet hebt gegeten dan daalt je bloedsuiker. Om deze op peil te brengen haalt je...

Medisch Medisch

Word je sneller dronken als je door een rietje drinkt?

Wanneer je een alcoholisch drankje door een rietje drinkt, wordt je inderdaad iets sneller dronken, maar het verschil is...

Gezond leven Gezond leven

Wat gebeurt er als je teveel water drinkt?

Water zorgt ervoor dat afvalstoffen makkelijker worden afgevoerd waardoor de nieren goed gezuiverd worden. Bij hitte en ...

Gezond leven Gezond leven

Wat is bulkdrinken?

Bulkdrinken is het drinken van grote hoeveelheden in één keer. Dit klinkt als een hype maar is eigenlijk e...

Gezond leven Gezond leven

Hoeveel moet je dagelijks drinken als je zwanger bent?

We weten inmiddels dat je dagelijks voldoende moet drinken om gezond te blijven. Vocht is namelijk belangrijk bij de opn...

Toon meer (1319)