Nee, één glas rode wijn per dag is niet gezond. Alcohol is namelijk nooit gezond. Het maakt dus ook niet zoveel uit of je een glas rode wijn neemt, een biertje of een shot wodka. Alcohol heeft geen gezondheidsvoordelen. De kleine gezondheidsvoordelen van alcohol die worden aangetoond in wetenschappelijke onderzoeken, worden eigenlijk altijd verworpen met de negatieve aspecten van alcohol. Netto gezien is een alcoholisch drankje niet gezond. Ook niet voor je hart. Het advies is dan eigenlijk ook om geen alcohol te drinken en wanneer je ervoor kiest het wel te doen, niet meer dan een glas per dag te drinken.
Is één glas rode wijn per dag goed voor ons hart?
Geschreven door Camella Bot, DiëtistBSc Voeding en diëtiek, MA Health Food Innovation management
