Waar gaat lichaamsvet heen dat je verbrandt?

Waar gaat lichaamsvet heen dat je verbrandt?

Als je minder energie binnenkrijgt dan je nodig hebt verbrandt je lichaam vetweefsel en verlies je gewicht. Christophe Matthys is professor humane voeding aan de KU Leuven en hij zegt dat het heel simpel is. Het meeste verbrande vet ademen we namelijk uit.

Als ons lichaam onze vetvoorraad aanspreekt, zet het lichaam ons vet om in water en voornamelijk in CO2. CO2 verlaat ons lichaam door uitgeademde lucht. Het water verlaat ons lichaam door urine, zweet en wederom ademhaling. Het aantal vetcellen in je lichaam vermindert niet in dit proces, maar de inhoud van die cellen wel. Als je weer meer gaat eten dan je nodig hebt, vult die inhoud zich weer.

Diëtist Johnny van Schooneveld beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Johnny van Schooneveld, BSc Voeding en diëtiek, Diëtist bij OREC

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

Medisch Medisch

Bestaat er voedsel dat lichaamsvet sneller verbrandt?

Het antwoord op deze vraag kan heel simpel gehouden worden. Er bestaat namelijk geen voeding dat specifiek lichaamsvet s...

Medisch Medisch

Hoe lang duurt het voordat je lichaam energie naar vet omzet?

Het lichaam kan de energie uit voedsel binnen drie uur omzetten naar lichaamsvet. De energie uit ons voedsel bestaat uit...

Sporten Sporten

Hoeveel calorieën verbrand je met voetballen?

Voetbal is een sport waarbij je veel moet samenwerken met je teamgenoten en het belangrijk is dat spelers zich sportief ...

Medisch Medisch

Moet je meer eten als je weinig lichaamsvet hebt?

Om deze vraag goed te kunnen beantwoorden is het belangrijk om te bepalen wanneer er sprake is van weinig lichaamsvet. ...

Sporten Sporten

Hoeveel calorieën verbrand je met touwtje springen?

Touwtje springen is een leuke, maar een intensieve bezigheid. Met een springsessie van 10 minuten verbrand je ongeveer 1...

Toon meer (582)