Word je dik van eten na acht uur 's avonds?

Word je dik van eten na acht uur 's avonds?

Je wordt dikker wanneer je structureel meer calorieën binnen krijgt dan je verbruikt. Het gaat er dus meer om hoeveel calorieën je op een dag in totaal binnenkrijgt dan het tijdstip waarna je nog iets eet. Als je in de avond trek hebt kun je dus gerust nog iets eten. Net als overdag geldt uiteraard wel dat je beter voor een verantwoord tussendoortje kunt kiezen, zoals een schaaltje (plantaardige) naturel yoghurt, dan een minder gezonde optie zoals een zak chips.

Bericht bewaren
Beoordeel
Samantha Annaars beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Medisch Medisch

Kom je aan van eten na 8 uur 's avonds?

Er is geen sterk wetenschappelijk bewijs dat het eten van voedsel na 8 uur 's avonds ervoor kan zorgen dat je meer aankomt in...

Medisch Medisch

Waarom heeft de ene persoon meer aanleg dik te worden dan de ander?

Het lijkt dat sommige mensen de hele dag kunnen blijven eten en niet aankomen, terwijl de ander na één keer ongezond te eten ...

Diëten Diëten

Hoe kun je voorkomen dat je 's avonds laat honger krijgt?

Trek in de avond is voor veel mensen herkenbaar. s' Avonds is ook vaak wanneer de bittergarnituur of andere minder gezonde sn...

Sporten Sporten

Hoeveel calorieën verbrand je met verschillende huishoudelijke taken?

Bewegen is goed voor het lichaam en zorgt ervoor dat we calorieën verbranden. Aan je gezondheid werken en eventueel afvallen ...

Diëten Diëten

Welke vormen van vasten bestaan er?

Vasten is tegenwoordig populair. Er zijn veel verschillende vormen van vasten. Bij vasten gaat het erom dat je een bepaalde p...

Toon meer (790)
Volg ons