Darmen en nieuwe inzichten uit ervaringsverhalen van mensen met darmziekten

Nieuwe inzichten uit ervaringsverhalen van mensen met darmziekten

Wat doen mensen met ontstekingsziekten van de darm zelf om hun klachten te verminderen? En wat zijn de overeenkomsten daarin? Dat onderzocht de Maag Lever Darm Stichting aan de hand van verhalen van 200 patiënten.

Klachten bij ziekte van Crohn en colitis ulcerosa

Mensen met ontstekingsziekten van de darm, zoals colitis ulcerosa en de ziekte van Crohn hebben vaak aanhoudende klachten, die in sommige periodes rustig zijn, maar ook weer op kunnen vlammen. Om met deze ziekte om te gaan zijn er verschillende medicijnen beschikbaar. Maar ook met het gebruik van medicijnen en in de fase waarin er geen ontstekingen zijn, ervaren veel patiënten toch klachten, zoals bijvoorbeeld vermoeidheid. Dit heeft een grote invloed op de kwaliteit van leven.

Patiënten zijn ervaringsdeskundig

Er zijn veel wetenschappelijke onderzoeken naar de beste behandeling van deze ziekten. Maar mensen zelf met de ziekte zijn ervaringsdeskundig. Zij hebben vaak in de loop van hun ziekte deels ontdekt wat bij hen de klachten verergert of vermindert.

Om dit vast te leggen en te kijken of hier patronen in te ontdekken zijn, vroegen onderzoekers ruim 200 patiënten met deze inflammatoire darmziekten (IBD) om hun ervaringsverhalen op te schrijven en te delen. Vervolgens analyseerden de onderzoekers welke patronen terug te zien zijn bij meerdere patiënten.

Gunstige of ongunstige voeding

Voeding was het belangrijkste onderwerp in de ervaringen. Een groot deel van de patiënten zegt baat te hebben bij het minder eten van zuivel, suikers, gluten, vlees en alcohol. Een kwart van de patiënten zegt juist een gunstig effect te ondervinden van het meer eten van groenten en fruit. Ook het zelf bereiden van voeding is een terugkerend antwoord op de vraag wat een positief effect heeft op de klachten.

Rust en balans

Naast voeding benoemden de deelnemers ook vaak rust en balans als een thema dat invloed heeft op de klachten. Hierbij hadden mensen het over minder werken, ander werk doen en regelmatig rust nemen.

Mindfulness, yoga en naar buiten gaan zijn manieren om ontspanning te zoeken. Ook het inbouwen van regelmaat was een terugkerend thema bij meerdere mensen. Daarnaast benoemden patiënten bezig  te zijn met het werken aan een positief zelfbeeld en leren omgaan met leven met de ziekte.

Overige resultaten

De resultaten van het onderzoek zijn terug te vinden op de website van Voeding Helpt

Bericht bewaren
Beoordeel

Bronnen

Maag Lever Darm Stichting (link)

Gezondheidswetenschapper Marjolein Steur

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Meer bewegen en sporten en anders slapen sinds coronacrisis

Meer bewegen en anders slapen sinds coronacrisis

Sinds de coronacrisis zijn veel Nederlanders meer gaan bewegen. Ook op het slaappatroon had de pandemie invloed; 1 op de...

Gezondeten.nl Praat jij wel eens over poep en ontlasting?

Praat jij wel eens over poep?

We praten liever niet over poep. We schamen ons, vinden het vies of ongepast. Toch heeft bijna de helft van de mensen re...

Afvallen door sporten moeilijker voor mensen met obesitas

Afvallen door te sporten moeilijker voor mensen met obesitas

Mensen met obesitas die gaan sporten, vallen daardoor lang niet altijd af. Hoewel ze meer calorieën verbranden door het ...

Door deze marketingtruc koop je liever druiven dan koekjes

Door deze marketingtruc koop je liever druiven dan koekjes

Wil je druiven kopen, maar kom je in de verleiding koekjes mee te nemen? De supermarkt kan je een zetje in de goede rich...

Darmklachten? Pas op met het vermijden van voedingsmiddelen, Darmen

Darmklachten? Pas op met het vermijden van voedingsmiddelen

Mensen met het Prikkelbare Darm Syndroom vermijden vaak voedingsmiddelen om klachten te voorkomen. Bij ruim 1 op de 10 p...

Toon meer (-8)
Volg ons