Bestaan er verschillende soorten calorieën?

De calorie geeft aan hoeveel energie er in een bepaald voedingsmiddel zit, maar iedere calorie komt weer van een andere bron. Ieder voedingsmiddel wordt op een andere manier door je lichaam verwerkt, dus ieder calorie heeft weer een andere invloed op je lichaam. Over het algemeen zijn er drie belangrijke calorie groepen:

  • Eiwitcalorieën
  • Vetcalorieën
  • Koolhydraatcalorieën

Iedere calorie die je binnenkrijgt geeft je lichaam evenveel energie, maar hoe je lichaam met deze energie omgaat verschilt per calorie. Zo worden koolhydraten sneller omgezet in vet, terwijl eiwitten en vet juist langzaam verbrand worden. Je geniet dus langer van de energie die je uit vet en eiwitten haalt. Benieuwd wat jou caloriebehoefte is? Gebruik dan onze tool om je caloriebehoefte te berekenen.

Geschreven door

Professor Bink beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Professor Bink

Vertegenwoordigt gezondeten.nl

Mogelijk ook interessant om te weten

Hoeveel calorieën moet je verbranden om 1 kilo vet te verliezen?

Else Teuben
Je moet ongeveer 7.000 calorieën verbranden om een kilo vet te verliezen. Om af te vallen is een gevarieerd eetpatroon van belang waarbij erop wordt g...

In welke voedingsmiddelen zitten de minste calorieën?

Samantha Annaars
In water zitten nul calorieën. Natuurlijke voedingsmiddelen met een hoog waterpercentage en laag suikerpercentage hebben dan ook de minste calorieën. ...

Welke soorten olijfolie bestaan er?

Terry Schouten
Er bestaan vijf soorten olijfolie: Vierge olijfolie: Olijfolie van de eerste persing. Dit is olijfolie die gemaakt wordt door olijven met druk op mec...

Bestaan negatieve calorieën?

Johnny van Schooneveld
Negatieve calorieën betekent dat de vertering van een product dat je hebt gegeten meer energie kost dan dat je van het product krijgt. Echter is dit e...

Welke soorten glutenvrije pasta bestaan er?

Ilse Brand
De meeste pastasoorten zijn gemaakt van durum tarwebloem en water. Pasta is niet alleen door de vele vormen verschillend van elkaar, ook in de ingredi...
Toon meer (374)
Volg ons