Waar gaat lichaamsvet heen dat je verbrandt?

Als je minder energie binnenkrijgt dan je nodig hebt verbrandt je lichaam vetweefsel en verlies je gewicht. Christophe Matthys is professor humane voeding aan de KU Leuven en hij zegt dat het heel simpel is. Het meeste verbrande vet ademen we namelijk uit.

Als ons lichaam onze vetvoorraad aanspreekt, zet het lichaam ons vet om in water en voornamelijk in CO2. CO2 verlaat ons lichaam door uitgeademde lucht. Het water verlaat ons lichaam door urine, zweet en wederom ademhaling. Het aantal vetcellen in je lichaam vermindert niet in dit proces, maar de inhoud van die cellen wel. Als je weer meer gaat eten dan je nodig hebt, vult die inhoud zich weer.

Geschreven door

Diëtist Johnny van Schooneveld beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Johnny van Schooneveld

Diëtist bij OREC

Mogelijk ook interessant om te weten

Bestaat er voedsel dat lichaamsvet sneller verbrandt?

Johnny van Schooneveld
Het antwoord op deze vraag kan heel simpel gehouden worden. Er bestaat namelijk geen voeding dat specifiek lichaamsvet sneller laat verbranden. Als da...

Hoeveel calorieën verbrandt je in rust per dag?

Camella Bot
Hoeveel calorieën je in rust per dag verbrandt hangt van verschillende factoren af. Iedereen is anders en ook iedereen verbrandt een andere hoeveelhei...

Hoe lang duurt het voordat je lichaam energie naar vet omzet?

Rabia Kechouh
Het lichaam kan de energie uit voedsel binnen drie uur omzetten naar lichaamsvet. De energie uit ons voedsel bestaat uit koolhydraten, vetten en eiwit...

Kom je aan van één calorierijke maaltijd?

Rabia Kechouh
Of je aankomt na een calorierijke maaltijd is afhankelijk van wat je de rest van de dag eet en doet. Korte termijn Je komt alleen aan als je voor ee...

Wat kan in de ochtend eten als ik geen honger heb?

Johnny van Schooneveld
In de ochtend eten kan soms heel lastig zijn. Vooral als je extra vroeg uit de veren moet. Wat kan helpen om toch iets te eten voor het ontbijt? Voedi...
Toon meer (423)
Volg ons