Over Gerdien
Gerdien is BGN Gewichtsconsulent & Slaapcoach. Ze helpt mensen die het roer om willen gooien naar een gezondere leefstijl. Mensen die verder willen, patronen durven te doorbreken, zichzelf serieus nemen en durven te kiezen voor zichzelf om zo weer een gezond gewicht te bereiken en zich weer vitaal en fit te voelen.
Volgen
Ontmoet de rest van het team
Voeding
In welke producten zit meer zout dan je verwacht?
Zout bevat het mineraal natrium. Een teveel aan zout kan de bloeddruk verhogen waardoor er meer risico ontstaat op het o...
Medisch
Wat kun je het beste eten als je buikgriep hebt?
Eén van de meest voorkomende klachten van een buikgriep is flinke diarree. Maar het kan ook gepaard gaan met koorts en f...
Medisch
Verbrand je meer calorieën als je het koud hebt?
Het lichaam gebruikt heel veel energie in het op temperatuur houden van het lichaam. Wanneer je het koud hebt, zal het l...
Medisch
Wat is het effect van suiker bij een gluten-intolerantie?
Om deze vraag goed te kunnen beantwoorden is het belangrijk om te weten of er sprake is van een glutenallergie (coeliaki...
Gezond leven
Waar komt de after lunch dip vandaan?
Veel mensen ervaren een duf en slaperig gevoel ongeveer een uur nadat ze geluncht hebben. We noemen dit wel de after lun...
Voeding
Welke amandelmelk bevat meer calcium dan melk?
Voor zover ons bekend bestaat er geen soort amandelmelk die meer calcium bevat dan gewone melk. Amandelmelk of amandeld...
Voeding
Kun je zelf gezonde kruidnoten maken?
We zien ze al vanaf eind augustus in de schappen liggen, maar nu Sinterklaas dan écht in Nederland gearriveerd is, kunne...
Voeding
Wat is krillolie en is het beter dan visolie?
Je komt het tegenwoordig steeds vaker tegen in de media; de aanbeveling voor krillolie. Het zou de allerbeste bron zijn ...