
Over Julia
Julia behaalde haar bachelor Voeding en Gezondheid aan de Wageningen Universiteit met een minor Neurowetenschappen aan UCLA. Nu studeert ze de master Voedingsepidemiologie in Wageningen en houdt ze zich vooral bezig met de rol die de darmflora speelt op onze gezondheid.

Opgeblazen buik: Oorzaken, Voorkomen en Genezen
Misschien heb je wel eens van de term ‘een opgeblazen buik’ gehoord. Heb je vaak last van een opgeblaze...

Pittig eten: De Belangrijkste Voor- en Nadelen op een rij! (inclusief tips om pikant eten milder te maken)
In de westerse wereld worden weinig pikante kruiden en specerijen gebruikt. Wanneer je dan toch in aanraking komen met p...

Hoe herken je een ijzertekort? Voorkom het met deze tips!
Ijzer is een mineraal dat we nodig hebben om ons lichaam goed te laten functioneren. Het wordt opgenomen in het eerste d...
Waarom vertraagt de stoelgang bij zwangere vrouwen?
Wanneer je zwanger bent, kun je te maken krijgen met veel lichamelijke klachten en kwaaltjes. Bekende zijn misselijkheid...
Wat is voldoende beweging voor een 70-plusser?
Beweging is voor ieder mens belangrijk. De standaard adviezen voor volwassenen zijn bij de meeste mensen vaak bekend. Ma...
Hoeveel calorieën bevatten aardappels?
Aardappelen zijn de knollen van de aardappelplant en zijn rijk aan zetmeel (koolhydraten). De meeste aardappels die verk...
Hoeveel calorieën verbrand je met krachttraining?
Krachttraining zorgt ervoor dat je spieren sterker worden. Door aan krachttraining te doen kun je ervoor zorgen dat je s...

Koolhydraatarm brood, de voor- en nadelen op een rij
Koolhydraatarm brood is precies wat je ervan zou verwachten: brood dat een beperkte hoeveelheid koolhydraten bevat. Maa...