Hoe kunnen apps je helpen met afvallen?

Hoe kunnen apps je helpen met afvallen?

Apps is in dit geval een afkorting voor telefoonapplicaties. Een programma op je telefoon die je helpt met welk doel dan ook. Zo zijn er ook voedingsapps. Hierin is het mogelijk om bij te houden wat je eet en drinkt op een dag. Het is uit onderzoek gebleken dat zelfstandig bijhouden niet heel betrouwbaar is om een eerlijk beeld te schetsen van je calorie-inname. Zo blijkt uit onderzoek dat dit niet 100% klopt. Met dit gegeven en invalshoek zou het dus niet per se helpen een voedingsapp te gebruiken om af te vallen.

Wel kunnen apps je helpen te begrijpen hoeveel kilocalorieën en andere voedingsstoffen in bepaalde producten zitten. Apps kunnen je ook een schatting geven wat je aan voedingsstoffen nodig hebt per dag.

Bericht bewaren
Beoordeel
Professor Bink beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

MedischMedisch

Wanneer ben je obsessief met afvallen bezig?

Soms kan afvallen gunstig zijn voor de gezondheid. Iemand die overgewicht heeft of een hoog vetpercentage kan op deze manier ...

DiëtenDiëten

Is er een verschil tussen afslanken en afvallen?

Er is een verschil tussen afslanken en afvallen. Veel mensen gebruiken het begrip afvallen, terwijl zij afslanken bedoelen. A...

DiëtenDiëten

Kunnen dieetshakes je helpen blijvend af te vallen?

Het komt tegenwoordig steeds vaker voor; fabrikanten die wonderen beloven wanneer het gaat om afvallen met shakes of maaltijd...

MedischMedisch

Waar zijn voedingsapps goed voor?

Voedingsapps zoals ‘’Mijn Eetmeter’’, ‘’Kies Ik Gezond app’’ of ‘’My Fitness Pal’’ zijn veel gebruikte apps om snel en makkel...

AlgemeenAlgemeen

Wanneer is afvallen ongezond?

Afvallen wanneer je overgewicht hebt draagt bij een goede gezondheid. Maar in sommige gevallen is gewichtsverlies ronduit ong...

Toon meer (502)
Volg ons