Hoe kunnen apps je helpen met afvallen?

Apps is in dit geval een afkorting voor telefoonapplicaties. Een programma op je telefoon die je helpt met welk doel dan ook. Zo zijn er ook voedingsapps. Hierin is het mogelijk om bij te houden wat je eet en drinkt op een dag. Het is uit onderzoek gebleken dat zelfstandig bijhouden niet heel betrouwbaar is om een eerlijk beeld te schetsen van je calorie-inname. Zo blijkt uit onderzoek dat dit niet 100% klopt. Met dit gegeven en invalshoek zou het dus niet per se helpen een voedingsapp te gebruiken om af te vallen.

Wel kunnen apps je helpen te begrijpen hoeveel kilocalorieën en andere voedingsstoffen in bepaalde producten zitten. Apps kunnen je ook een schatting geven wat je aan voedingsstoffen nodig hebt per dag.

Geschreven door

Professor Bink beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Professor Bink

Vertegenwoordigt gezondeten.nl

Mogelijk ook interessant om te weten

Is er een verschil tussen afslanken en afvallen?

Professor Bink
Er is een verschil tussen afslanken en afvallen. Veel mensen gebruiken het begrip afvallen, terwijl zij afslanken bedoelen. Afvallen is het verliezen ...

Waar moet ik op letten bij voedseletiketten?

Mireille Bakermans
Het antwoord hierop is niet eenvoudig te geven. Afhankelijk van welke informatie je nodig hebt, lees je een etiket anders. Wil je afvallen, dan let je...

Hoe kan appelazijn je helpen bij het afvallen?

Terry Schouten
Appelazijn is een azijn gemaakt van gefermenteerde appels en is een natuurlijk product. Aan het gebruik van appelazijn worden diverse gezondheidsvoord...
Diëten +1

Kunnen dieetshakes je helpen blijvend af te vallen?

Simone de Lange
Het komt tegenwoordig steeds vaker voor; fabrikanten die wonderen beloven wanneer het gaat om afvallen met shakes of maaltijdvervangers. Hierbij wordt...

Kunnen homeopathische middelen helpen met afvallen?

Desiré van der Kruk
Het komt wel eens voor dat mensen baat hebben bij homeopathische middelen en hiermee afvallen. De vraag is of dit komt door het middel of door het pla...
Toon meer (415)
Volg ons