Kunnen koude douches of een koelvest het risico op hart- en vaatziekten verkleinen? De Hartstichting laat er onderzoek naar doen.
Is kou en koud douchen goed voor hart en bloedvaten?
COOLBAT-studie
De Hartstichting financiert, samen met haar Britse evenknie, de zogenoemde COOLBAT-studie. Doel is om het risico op hart- en vaatziekten te verlagen door gebruik te maken van koude douches of het dragen van een koelvest.
Er wordt ook een app ontwikkeld om deelnemers te motiveren om verkoelende activiteiten lang vol te houden.
COOLBAT
De COOLBAT-studie is een samenwerking tussen het Leids Universitair Medisch Centrum (LUMC), Amsterdam UMC en de Universiteit van Nottingham in het Verenigd Koninkrijk.
Het onderzoeksproject kreeg een investering van 1 miljoen euro, waarvan 675.000 euro van de Hartstichting. Het onderzoek duurt 4 jaar.
Benieuwd hoe gezond jij echt eet? Doe de quiz!
Hoe gezond eet jij?
Doe de quiz en kom er in enkele minuten achter! Ook ontvang je een persoonlijk advies waarin staat hoe je je eetpatroon kunt verbeteren.
Benieuwd hoe gezond jij echt eet? Doe de quiz!
Wil jij graag je gezondheid verbeteren?
Gebruik onze gratis Matching tool om de voedingsexpert te vinden die jou het beste kan ondersteunen.
Ga naar de Matching tool
Vind jouw ideale voedingsexpert
De Wim Hof methode is een goed voorbeeld van koude training. Ken je deze manier van koude training nog niet? Dan is het zeker de moeite waard om meer te lezen over de Wim Hof methode
Bruin vet
Blootstelling aan kou is gunstig voor de stofwisseling in het lichaam en mogelijk ook voor het immuunsysteem. Bruin vet speelt hierbij een grote rol. Dat is een ander type lichaamsvet dan het “gewone” witte vet, dat zorgt voor energieopslag in het lichaam.
Bruin vet gebruikt juist energie om warmte te produceren. Baby’s hebben veel bruin vet. Dat helpt een baby om het lichaam op temperatuur houden. Maar ook op volwassen leeftijd resteert er wat bruin vet, vooral in de hals, bij het sleutelbeen en rondom de wervelkolom.
Een belangrijk onderdeel van de studie is onderzoek naar de rol van bruin vet en hoe het is te activeren met kou. Volgens de onderzoekers hebben methoden als koude douches of een koelvest een belangrijk voordeel: ze zijn makkelijk toe te passen door mensen.
Powered by FitChef
Benieuwd hoe gezond jij echt eet? Doe de quiz!
Hoe gezond eet jij?
Doe de quiz en kom er in enkele minuten achter! Ook ontvang je een persoonlijk advies waarin staat hoe je je eetpatroon kunt verbeteren.
Benieuwd hoe gezond jij echt eet? Doe de quiz!
Geschreven door Angela Severs, VoedingswetenschapperWO niveau Wetenschappelijke voedingsdeskundige A, BSc Biochemicus, MSc Scheikundige Technologie
