Is kou en koud douchen goed voor hart en bloedvaten?

Kunnen koude douches of een koelvest het risico op hart- en vaatziekten verkleinen? De Hartstichting laat er onderzoek naar doen.

koude douche

COOLBAT-studie

De Hartstichting financiert, samen met haar Britse evenknie, de zogenoemde COOLBAT-studie. Doel is om het risico op hart- en vaatziekten te verlagen door gebruik te maken van koude douches of het dragen van een koelvest.

Er wordt ook een app ontwikkeld om deelnemers te motiveren om verkoelende activiteiten lang vol te houden.

COOLBAT

De COOLBAT-studie is een samenwerking tussen het Leids Universitair Medisch Centrum (LUMC), Amsterdam UMC en de Universiteit van Nottingham in het Verenigd Koninkrijk.

Het onderzoeksproject kreeg een investering van 1 miljoen euro, waarvan 675.000 euro van de Hartstichting. Het onderzoek duurt 4 jaar.

Tip

De Wim Hof methode is een goed voorbeeld van koude training. Ken je deze manier van koude training nog niet? Dan is het zeker de moeite waard om meer te lezen over de Wim Hof methode

Bruin vet

Blootstelling aan kou is gunstig voor de stofwisseling in het lichaam en mogelijk ook voor het immuunsysteem. Bruin vet speelt hierbij een grote rol. Dat is een ander type lichaamsvet dan het “gewone” witte vet, dat zorgt voor energieopslag in het lichaam.

Bruin vet gebruikt juist energie om warmte te produceren. Baby’s hebben veel bruin vet. Dat helpt een baby om het lichaam op temperatuur houden. Maar ook op volwassen leeftijd resteert er wat bruin vet, vooral in de hals, bij het sleutelbeen en rondom de wervelkolom.

Een belangrijk onderdeel van de studie is onderzoek naar de rol van bruin vet en hoe het is te activeren met kou. Volgens de onderzoekers hebben methoden als koude douches of een koelvest een belangrijk voordeel: ze zijn makkelijk toe te passen door mensen.

Bericht bewaren
Beoordeel

Bronnen

LUMC (link)

Voedingswetenschapper Angela Sever

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Ouderen ruiken hartige geuren niet meer goed, vrouw ruikt aan bloemen

Ouderen ruiken hartige geuren niet meer goed, maar zoete wel

Op oudere leeftijd wordt het reukvermogen minder. Onderzoekers dachten dat dat voor alle geuren gold. Maar dat blijkt ni...

Gezondeten.nl Kind heeft levenslang profijt van gezonde leefstijl

Kind heeft levenslang profijt van gezonde leefstijl

Kinderen met een gezonde leefstijl hebben daar een leven lang voordeel van. Hun kans op hart- en vaatziekten is kleiner ...

Eet gezond voor je nieren

Gezond eten is ook goed voor de nieren

Mensen die gezond eten, hebben minder kans op nierschade dan mensen die ongezond eten. Dat blijkt uit onderzoek onder bi...

Gunstige bacteriën en probiotica goed voor onze gezondheid

Gunstige bacteriën en probiotica goed voor onze gezondheid

Bijna iedereen kent wel dat onderbuikgevoel van ‘vlinders in je buik’ of ‘in je broek poepen van angst’. Deze welbekende...

Door deze marketingtruc koop je liever druiven dan koekjes

Door deze marketingtruc koop je liever druiven dan koekjes

Wil je druiven kopen, maar kom je in de verleiding koekjes mee te nemen? De supermarkt kan je een zetje in de goede rich...

Toon meer (-8)
Volg ons