Tast citroenzuur je gebit aan?

Tast citroenzuur je gebit aan?

Veel producten die we eten en drinken zijn zuur, zoals mayonaise, jam, fruit, frisdrank en vruchtensap. Er zitten voedingszuren in die het glazuur van je gebit aantasten en tanderosie kunnen veroorzaken. Voedingszuren zijn bijvoorbeeld citroenzuur (E330) en appelzuur (296).

Wat is tanderosie?

Bij tanderosie lost het glazuur van de tanden en kiezen op. Tanderosie maakt de tanden gevoelig en broos. Glazuur vormt namelijk een beschermlaagje over het gebit. 

Tanderosie is vrijwel altijd het gevolg van het eten en drinken van zure dingen. Deze zuren zijn zo sterk dat ze het glazuur kunnen oplossen. Speeksel beschermt hiertegen, maar tegen blootstelling aan veel zuren is het speeksel niet opgewassen. Door het oplossen van het glazuur komt het tandbeen bloot te liggen. Hierdoor worden de tanden gevoelig. En als je op tandbeen kauwt, is dat pijnlijk. 

Wanneer er gedurende langere tijd veel voedsel of drankjes met citroenzuur worden genuttigd, wordt je gebit dus aangetast.

5 tips om tanderosie te voorkomen

  • Drink zure dranken met een rietje. Hierdoor raakt het vocht je gebit vrijwel niet aan.
  • Drink zure dranken direct op, en spoel niet in de mond.
  • Eet niet de hele dag door, hierdoor voorkom je continue zuuraanvallen in de mond.
  • Poets je tanden niet direct na het eten of drinken van iets zuurs. Je glazuur beschadigt dan namelijk sneller.
  • Poets je tanden twee keer per dag met fluoridetandpasta.

Dranken veilig voor het gebit

Het beste kun je water, koffie of thee drinken. Water met een smaakje zoals je veel in supermarkten tegenkomt zijn ook prima. Deze dranken bevatten geen toegevoegd citroen-, appel- of fosforzuur en zijn daardoor minder zuur. Je kan ook zelf eenvoudig water met een smaakje maken door bijvoorbeeld een takje munt of wat aardbeien in een flesje water te stoppen en even te schudden.

Bericht bewaren
Beoordeel

Bronnen

www.consumentenbond.nl (link)

Anneke Hoek

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

MedischMedisch

Welke voeding is slecht voor je gebit?

Tanderosie Bepaalde voeding is minder goed voor het gebit. Zo kan je als gevolg van ongezonde eetgewoontes last krijgen...

MedischMedisch

Wat moet ik wel of niet eten voor een sterk en mooi gebit?

In vrijwel alles wat we dagelijks consumeren zitten suikers en zuren die het gebit kunnen aantasten. Om deze reden wordt...

VoedingVoeding

Is koolzuurhoudend water slecht voor je tanden?

Koolzuur, oftewel koolstofdioxide, is aanwezig in verschillende frisdranken, alcoholische dranken en ook in koolzuurhoud...

VoedingVoeding

Is zwarte thee slecht voor je gebit?

Uit onderzoek komt naar voren dat vruchtentheeën de tanden en kiezen laten eroderen. Met heet water zijn de natuurlijke ...

MedischMedisch

Verkleuren je tanden door het drinken van koffie?

Witte tanden kunnen geel worden door het eten en drinken van bepaalde voedingsmiddelen. Wijn en thee zijn hier een voorb...

Toon meer (1161)
Volg ons