Tips voor natuurlijke witte tanden

Ben je weleens jaloers op die mooie witte tanden van filmsterren en BN’ers? Bedenk je dan dat die in de meeste gevallen niet op een natuurlijke manier zijn verkregen. Vaak is dit gedaan met behulp van chemische (bleek)middelen en (vaak prijzige) UV-behandelingen.

Wil jij ook graag wittere tanden, maar dan op een meer natuurlijke en goedkopere manier? We geven je in dit artikel tips hoe je dat kunt bereiken.

Daarnaast zetten we veelgebruikte methodes om je tanden witter te maken op een rij en lichten we toe of deze methodieken een verstandige keuze zijn of niet.

Oil pulling 

Een tip die je misschien ook niet zoveel hoort: spoelen met kokosolie, sesamolie of zonnebloemolie. Dit heet 'oil pulling' en kan verschillende voordelen hebben.

Behalve dat de olie je tandvlees veel goed doet en je tanden witter maakt, werkt het ontgiftend en verjongend en laat het veel kwaaltjes verdwijnen. Oil pulling werkt het beste op het moment dat je nog niets hebt gegeten. De olie neemt de bacteriën op in je mond en weekt het vettige laagje los wat op je tanden plakt. Vet lost namelijk vet op.

Spoel vervolgens je mond een paar minuten met een eetlepel kokos-, sesam- of zonnebloemolie en spuug het daarna uit. Je tanden voelen daarna veel gladder aan.

Je kunt hierna je mond verfrissen door te spoelen met lauwwarm water met een theelepel baking soda, of door je tanden nog even te poetsen.

Kruidnagel(olie)

Dat kruidnagel vroeger werd gebruikt om pijn te verzachten bij een zere kies wist je misschien al. Kruidnagel heeft een antibacteriële en ontstekingsremmende werking. Dit komt door de stof eugenol.

Door op een kruidnageltje te kauwen kun je je adem verfrissen. Maar let wel goed op, doordat kruidnagel erg hard is kun je stukjes van je tanden en kiezen afbreken.

Je tanden poetsen met kruidnagelolie is wellicht verstandiger. Dit heeft een verfrissende werking en je tanden worden er ook nog eens witter van.

Zout

Bij de tandarts wordt tandplak verwijderd met een langzaam draaiende borstel en speciaal zout om te reinigen. Je kunt dit natuurlijk ook zelf thuis doen, met wat zout en een beetje tandpasta.

Het poetsen met Keltisch zeezout wordt door velen gezien als de beste methode om je tanden te reinigen. Doe dit wederom niet te vaak vanwege het gevaar voor je glazuur.

Houtskool 

Erg lekker is het niet, maar kauwen op een stukje houtskool kan ook effect hebben. Doe dit niet net voordat je de deur uitgaat, want je moet uitgebreid spoelen om de zwarte gloed van je gebit te krijgen.

Azijn

Nog zo’n zuur middel wat je tanden wel witter maakt, maar ze tegelijkertijd ook aantast. Je kunt je mond kort spoelen met azijn. Doe dit nooit langer dan een halve minuut want het is een enorme aanslag op je tanden. Dit geldt eigenlijk voor alle zure middelen.

Tanden bleken in de zon

Zonlicht kan je tanden witter maken. Als je je tanden gedurende een klein kwartiertje per dag blootstelt aan zonlicht zou je snel resultaat moeten zien. Maar schijn bedriegt soms; als je gezicht bruiner wordt lijken je tanden natuurlijk ook automatisch witter.

Behandel je gebit ook met ragers zodat je de etensresten tussen je tanden verwijdert. Je tandarts kan je adviseren hoe dik de ragers moeten zijn.

Fluoride

Fluoride is omstreden en wordt door veel experts afgeraden. Er zijn voldoende tandpasta's op de markt zonder fluoride, zoals Paradontax (met natriumbicarbonaat), Weleda en Urtekram. 

Zelf je tanden bleken?

Bij de drogist zijn diverse doe-het-zelf pakketten te koop voor een redelijke prijs. Toch zitten er wat nadelen aan zelf je tanden bleken. Wanneer je namelijk zelfstandig aan de slag gaat is er geen toezicht. Daarnaast bevatten de kant-en-klare pakketten vaak weinig werkzame stoffen, omdat ze anders volgens de Warenwet niet verkocht mogen worden.

Voor het bleken van je tanden kun je beter naar je tandarts of mondhygiënist toegaan. Deze professional zal dan beoordelen hoe sterk je gebit is. Als je bijvoorbeeld blootliggende tandhalzen hebt of kronen, is de kans groot dat ze je gebit niet zullen gaan bleken.

Wanneer je gebit geschikt is voor een behandeling heeft je tandarst verschillende mogelijkheden om je tanden witten te krijgen. Hij of zij kan bijvoorbeeld bleekgel aanbrengen.

De nieuwste technieken liggen op het gebied van laseren. Dit is veiliger en werkt langdurig. Je kunt daardoor je tanden twee à drie tinten lichter krijgen. Er hangt wel een prijskaartje aan. Je betaalt rond de 500 euro. En een herhaalbehandeling is vaak noodzakelijk.

3 Tips voor wittere tanden

1. Pas op met suikers en frisdrank 
   Deze tasten je gebit enorm aan. In frisdrank zit ook veel zuur wat gemaskeerd wordt met suikers en zoetstoffen. Van rode wijn, koffie en thee is bekend dat ze je tanden kunnen verkleuren.
2. Zorg voor gezond tandvlees
   Gezond tandvlees is de basis voor gezonde tanden. Heb je last van ontstoken tandvlees, dan kan een zoutbehandeling bij de tandarts helpen om de ontsteking tegen te gaan.
3. Eet voldoende groenten 
   Daarmee zorg je voor de toevoer van calcium en fosfor, die op een natuurlijke manier bijdragen aan een sterk gebit. Hoe sterker de glazuurlaag op je tanden is, des te gladder ze aanvoelen.