Tips voor natuurlijke witte tanden

Ben je weleens jaloers op die mooie witte tanden van filmsterren en BN’ers? Bedenk je dan dat die in de meeste gevallen niet op een natuurlijke manier zijn verkregen. Vaak is dit gedaan met behulp van chemische (bleek)middelen en (vaak prijzige) UV-behandelingen.

Wil jij ook graag wittere tanden, maar dan op een meer natuurlijke en goedkopere manier? We geven je in dit artikel tips hoe je dat kunt bereiken.

Daarnaast zetten we veelgebruikte methodes om je tanden witter te maken op een rij en lichten we toe of deze methodieken een verstandige keuze zijn of niet.

Tip

Lichtgele tanden zijn vaak sterker dan volledig witte tanden. Hou dit bij een behandeling in gedachten. Gebruik de methodes dus niet te vaak. Ze kunnen dan schade aan je gebit aanrichten.

Baksoda om de aanslag op je tanden te verwijderen

Baking soda

Door je tanden te poetsen met baking soda - ook wel zuiveringszout of natriumbicarbonaat genoemd - kun je de aanslag op je gebit er gemakkelijk vanaf poetsen.

Je kunt ook bovenop je tandpasta een beetje baking soda strooien voor een iets mildere uitwerking. In diverse soorten tandpasta zit overigens al natriumbicarbonaat.

Bakins soda kan je gebit beschadigen, doordat het werkt als schuurmiddel. Spoelen met lauw water en een theelepel natriumbicarbonaat is daarom iets verstandiger. Dit reinigt ook je tandvlees én gaat mondgeurtjes tegen.

Tip

Baking soda werkt als schuurmiddel. Je glazuur kan daardoor aangetast worden. Poets je tanden dan ook niet te vaak met dit middeltje. Weggepoetst glazuur komt nooit meer terug. Hierdoor kun je extra gevoelige tanden en tandvlees krijgen.

Het zuur van de aardbeien reinigt het gebit.

Aardbeien

Het klinkt misschien gek, maar je kunt je tanden ook bleken door het eten van aardbeien. In de aardbei zit een zuur wat je tanden bleekt en reinigt.

Teveel zuur is schadelijk voor je tanden, dus doe dit niet te vaak. Twee keer per week is prima. Spoel naderhand wel je mond schoon met water om de losgeweekte bacteriën kwijt te raken.

Tip

Poets je tanden altijd pas een half uur nadat je (fruit)zuren hebt geconsumeerd, anders poets je het glazuur weg.

Oil pulling 

Een tip die je misschien ook niet zoveel hoort: spoelen met kokosolie, sesamolie of zonnebloemolie. Dit heet 'oil pulling' en kan verschillende voordelen hebben.

Behalve dat de olie je tandvlees veel goed doet en je tanden witter maakt, werkt het ontgiftend en verjongend en laat het veel kwaaltjes verdwijnen. Oil pulling werkt het beste op het moment dat je nog niets hebt gegeten. De olie neemt de bacteriën op in je mond en weekt het vettige laagje los wat op je tanden plakt. Vet lost namelijk vet op.

Spoel vervolgens je mond een paar minuten met een eetlepel kokos-, sesam- of zonnebloemolie en spuug het daarna uit. Je tanden voelen daarna veel gladder aan.

Je kunt hierna je mond verfrissen door te spoelen met lauwwarm water met een theelepel baking soda, of door je tanden nog even te poetsen.

Kruidnagel(olie)

Dat kruidnagel vroeger werd gebruikt om pijn te verzachten bij een zere kies wist je misschien al. Kruidnagel heeft een antibacteriële en ontstekingsremmende werking. Dit komt door de stof eugenol.

Door op een kruidnageltje te kauwen kun je je adem verfrissen. Maar let wel goed op, doordat kruidnagel erg hard is kun je stukjes van je tanden en kiezen afbreken.

Je tanden poetsen met kruidnagelolie is wellicht verstandiger. Dit heeft een verfrissende werking en je tanden worden er ook nog eens witter van.

Zuur van citroen om het gebit te reinigen.

Citroensap

Het zuur van citroensap reinigt en verfrist je mond. Je tanden inwrijven met het witte gedeelte van een sinaasappelschil geeft hetzelfde effect.

Ook hier geldt dat het glazuur van je tanden een enorme knal krijgt van zuren en gemakkelijk broos kan worden. Hierdoor ontstaan sneller gaatjes.

Zout

Bij de tandarts wordt tandplak verwijderd met een langzaam draaiende borstel en speciaal zout om te reinigen. Je kunt dit natuurlijk ook zelf thuis doen, met wat zout en een beetje tandpasta.

Het poetsen met Keltisch zeezout wordt door velen gezien als de beste methode om je tanden te reinigen. Doe dit wederom niet te vaak vanwege het gevaar voor je glazuur.

Houtskool 

Erg lekker is het niet, maar kauwen op een stukje houtskool kan ook effect hebben. Doe dit niet net voordat je de deur uitgaat, want je moet uitgebreid spoelen om de zwarte gloed van je gebit te krijgen.

Het kauwen van salie heeft reinigende effecten.

Salieblaadjes

Een natuurlijk middel is een salie-blaadje. Dit heerlijk geurende kruid is heeft een anti-bacteriële werking en is dus een goed middel tegen bacteriële aanslag.

Om je tanden witter te maken scheur je een stukje van een blaadje af en ga je hiermee over je tanden heen.

Je moet wel wat harder duwen, zodat de sappen uit het blaadje op je gebit terechtkomen en hun werking kunnen doen.

Azijn

Nog zo’n zuur middel wat je tanden wel witter maakt, maar ze tegelijkertijd ook aantast. Je kunt je mond kort spoelen met azijn. Doe dit nooit langer dan een halve minuut want het is een enorme aanslag op je tanden. Dit geldt eigenlijk voor alle zure middelen.

Tanden bleken in de zon

Zonlicht kan je tanden witter maken. Als je je tanden gedurende een klein kwartiertje per dag blootstelt aan zonlicht zou je snel resultaat moeten zien. Maar schijn bedriegt soms; als je gezicht bruiner wordt lijken je tanden natuurlijk ook automatisch witter.

Poets goed je tanden tegen tand(vlees)problemen

Goed poetsen

Misschien is de beste tip wel gewoon: je tanden twee à drie keer per dag goed poetsen. Zorg dat je alle kanten van je gebit bereikt.

Een elektrische tandenborstel zorgt ervoor dat je overal beter bij komt en niet te hard poetst.

Behandel je gebit ook met ragers zodat je de etensresten tussen je tanden verwijdert. Je tandarts kan je adviseren hoe dik de ragers moeten zijn.

Wist je dat...

...als etensresten zich niet kunnen hechten aan je tanden, zul je ook minder last krijgen van verkleuringen.

Fluoride

Fluoride is omstreden en wordt door veel experts afgeraden. Er zijn voldoende tandpasta's op de markt zonder fluoride, zoals Paradontax (met natriumbicarbonaat), Weleda en Urtekram. 

Zelf je tanden bleken?

Bij de drogist zijn diverse doe-het-zelf pakketten te koop voor een redelijke prijs. Toch zitten er wat nadelen aan zelf je tanden bleken. Wanneer je namelijk zelfstandig aan de slag gaat is er geen toezicht. Daarnaast bevatten de kant-en-klare pakketten vaak weinig werkzame stoffen, omdat ze anders volgens de Warenwet niet verkocht mogen worden.

Voor het bleken van je tanden kun je beter naar je tandarts of mondhygiënist toegaan. Deze professional zal dan beoordelen hoe sterk je gebit is. Als je bijvoorbeeld blootliggende tandhalzen hebt of kronen, is de kans groot dat ze je gebit niet zullen gaan bleken.

Wanneer je gebit geschikt is voor een behandeling heeft je tandarst verschillende mogelijkheden om je tanden witten te krijgen. Hij of zij kan bijvoorbeeld bleekgel aanbrengen.

De nieuwste technieken liggen op het gebied van laseren. Dit is veiliger en werkt langdurig. Je kunt daardoor je tanden twee à drie tinten lichter krijgen. Er hangt wel een prijskaartje aan. Je betaalt rond de 500 euro. En een herhaalbehandeling is vaak noodzakelijk.

3 Tips voor wittere tanden

  1. Pas op met suikers en frisdrank 
    Deze tasten je gebit enorm aan. In frisdrank zit ook veel zuur wat gemaskeerd wordt met suikers en zoetstoffen. Van rode wijn, koffie en thee is bekend dat ze je tanden kunnen verkleuren.
  2. Zorg voor gezond tandvlees
    Gezond tandvlees is de basis voor gezonde tanden. Heb je last van ontstoken tandvlees, dan kan een zoutbehandeling bij de tandarts helpen om de ontsteking tegen te gaan.
  3. Eet voldoende groenten 
    Daarmee zorg je voor de toevoer van calcium en fosfor, die op een natuurlijke manier bijdragen aan een sterk gebit. Hoe sterker de glazuurlaag op je tanden is, des te gladder ze aanvoelen.
Wist je dat...

...verkleurde tanden of bruine randen bij het tandvlees kunnen komen door roken. Deze bruine randen kunnen ook voorkomen bij mensen die een antibioticakuur hebben gehad.

Bericht bewaren
Beoordeel
Terry Schouten beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Witte aanslag op de tong verwijderen

Witte aanslag op de tong, de oorzaken en behandeling

Witte aanslag op de tong kan heel vervelend zijn. Het ziet er niet fris uit, de mond wordt droog en je krijgt een slecht...

Zuiveringszout voor gezondheid, verzorging en schoonmaken

Zuiveringszout voor gezondheid, verzorging, schoonmaken en meer

Zuiveringszout is een erg veelzijdig product. Je kunt het als verzorgingsproduct gebruiken, maar je kunt het ook voor di...

Je nieren ontgiften op natuurlijke wijze

Je nieren ontgiften op natuurlijke wijze

Goed functionerende nieren zijn enorm belangrijk voor je lichaam. Helaas heeft 1 op de 10 mensen lichte nierschade zonde...

Natuurlijke ontstekingsremmers (die echt werken)

Gezonde voeding als natuurlijke ontstekingsremmer

Pijnstillers en ontstekingsremmers zijn vaak te vinden in de vorm van een farmaceutische pil. Maar er zijn meer middelen...

Je weerstand verhogen op natuurlijke wijze

Je weerstand verhogen op natuurlijke wijze

Je weerstand verhogen kan veel bijdragen aan een goede gezondheid. Je wordt sterker, fitter en beter bestand tegen aller...

Toon meer (197)
Volg ons