Je bent vast bekend met deze opmerking: "Drink je melk, daar word je groot en sterk van".
Een logische beredenering. Want calcium is essentieel voor de opbouw en het onderhoud van je botten. Het zorgt voor de stevigheid van je skelet.
Ik vertel je hier wat kalk nog meer doet voor je gezondheid. Ook lees je waar dit mineraal, naast je glaasje melk, nog meer in zit.