Welke factoren leiden tot overeten?

Welke factoren leiden tot overeten?

Er zijn veel factoren die kunnen leiden tot overeten. Ten eerste speelt eetgedrag aan tafel (of op de bank) een rol. Door te snel te eten kan je minder goed in de gaten hebben wanneer je vol zit en daardoor te veel eten. Denk ook aan afleiding zoals televisie, telefoon of werkzaamheden.

Een tweede factor is de omgeving. Door de omgeving kan iemand gestimuleerd worden om te veel te eten. Dit wordt ook wel een obesogene leefomgeving genoemd. Hierbij gaat het om factoren als de mensen om je heen, een zittend beroep, reclame en het grote aanbod van ongezonde snacks en fastfood.

Verder zijn er psychische factoren, zoals bij emotie eten of een eetstoornis waarbij overeten voorkomt. Dit kan gekoppeld zijn aan bijvoorbeeld opvoeding, een vervelende gebeurtenis of een negatief zelfbeeld.

Diëtist Melissa Verlaan beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Melissa Verlaan, BSc Voeding en diëtiek, Diëtist bij Coloriet

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

Medisch Medisch

Waarom leiden hogere niveaus van cortisol tot obesitas?

Cortisol is een belangrijk hormoon dat geproduceerd wordt in de bijnieren. Het speelt onder meer een rol bij de juiste w...

Medisch Medisch

Wat kunnen oorzaken van een eetstoornis zijn?

Eetstoornissen zijn complexe aandoeningen waarbij geen eenduidige oorzaak aan te wijzen is. Er zijn veel factoren die ee...

Diëten Diëten

Helpt een glas water voor het eten bij het afslanken?

Ja, het kan helpen. Dit heeft als reden dat je de dorst vermindert en niet gaat eten uit vermoeidheid. Weinig drinken le...

Diëten Diëten

Welke voeding helpt bij hormonale schommelingen?

Helaas bestaan er geen wondervoedingsmiddelen waarmee hormonen zomaar weer in balans kunnen worden gebracht. Naast onder...

Medisch Medisch

Is anorexia nervosa erfelijk?

Als jij een eetstoornis hebt gehad, krijgen je kinderen dit dan ook? Dat kan, maar het hoeft niet. Genen én omgevingsfac...

Toon meer (437)