Tijdens de zwangerschap kom je aan in gewicht, dat weet iedereen, maar hoeveel gewichtstoename is normaal en gezond?
Hoeveel kilogram mag ik aankomen?
De gewichtstoename kan verschillen per vrouw en zwangerschap. Dit is volkomen normaal. Dit is de reden waarom er gesproken wordt over een gemiddelde gewichtstoename. Tijdens de zwangerschap hoef je niet twee keer zo veel te eten. Wanneer je meer eet dan je nodig hebt, zul je meer aankomen dan nodig is.
Gemiddeld komen vrouwen ongeveer 6 tot 14 kilogram aan. Op het moment dat je twijfelt over je gewichtstoename, kun je altijd contact opnemen met jouw arts, diëtist of verloskundige.
Gewichtstoename per trimester
Tijdens het eerste trimester zal er niet veel gewichtstoename zijn. Tijdens het tweede en tweede trimester zal de buik het meeste groeien en zul je meer in gewicht toenemen.
