Is lachen gezond voor ons lichaam?

Is lachen gezond voor ons lichaam?

Uit onderzoek is gebleken dat een flinke lachbui je bloed tot wel 20% sneller door je lichaam kan laten stromen. Dat betekent dat er meer zuurstof door je lichaam wordt gepompt. Volgens onderzoekers van de Universiteit van Maryland is dit effect even groot als bij een tijdje flinke lichaamsbeweging.

Lachen is ook goed voor je bloedvaten. Wanneer je lacht, ontspannen de wanden van je bloedvaten zich en zetten deze uit, aldus cardioloog Richard Krasuski.

Daarnaast hebben andere studies aangetoond dat hardop lachen de bloeddruk verlaagt, je immuunsysteem versterkt en ervoor zorgt dat je meer endorfines aanmaak, die zorgen voor een gelukkig gevoel.

Terry Schouten beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Terry Schouten, BSc Gezondheidswetenschappen, MSc Zorgmanagement, Post HBO Leefstijl- en vitaliteitscoach, Gezondheidswetenschapper

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

Medisch Medisch

Wat is endorfine en de relatie met voeding?

Endorfine werkt pijnstillend, stress verlagend en angst verlagend. Het is dus een stofje die onze hersenen aanmaakt om '...

Gezond leven Gezond leven

Hoe gezond ben je als je gezond eet?

Hoe gezond je bent als je gezond eet is heel moeilijk te zeggen. Als je een gezond eetpatroon hebt, krijg je veel bouwst...

Medisch Medisch

Hoe kan ik mezelf disciplineren om gezond te eten?

Van jezelf eisen dat je altijd gemotiveerd bent om gezond te eten, is simpelweg niet realistisch. Veel mensen die willen...

Gezond leven Gezond leven

Wanneer begin je een effect van gezond eten te merken?

Het nut van gezond eten Gezond eten kan er voor zorgen dat je jezelf fitter voelt, wat zich kan uiten in een betere nac...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Wat is de functie van vitamines voor je lichaam?

Volgens het Voedingscentrum zijn vitamines voedingsstoffen die in kleine hoeveelheden voorkomen in ons eten en drinken. ...

Toon meer (953)