Is lachen gezond voor ons lichaam?

Is lachen gezond voor ons lichaam?

Uit onderzoek is gebleken dat een flinke lachbui je bloed tot wel 20% sneller door je lichaam kan laten stromen. Dat betekent dat er meer zuurstof door je lichaam wordt gepompt. Volgens onderzoekers van de Universiteit van Maryland is dit effect even groot als bij een tijdje flinke lichaamsbeweging.

Lachen is ook goed voor je bloedvaten. Wanneer je lacht, ontspannen de wanden van je bloedvaten zich en zetten deze uit, aldus cardioloog Richard Krasuski.

Daarnaast hebben andere studies aangetoond dat hardop lachen de bloeddruk verlaagt, je immuunsysteem versterkt en ervoor zorgt dat je meer endorfines aanmaak, die zorgen voor een gelukkig gevoel.

Bericht bewaren
Beoordeel
Terry Schouten beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Medisch Medisch

Wat is endorfine en de relatie met voeding?

Endorfine werkt pijnstillend, stress verlagend en angst verlagend. Het is dus een stofje die onze hersenen aanmaakt om 'geluk...

Algemeen Algemeen

Hoe gezond ben je als je gezond eet?

Hoe gezond je bent als je gezond eet is heel moeilijk te zeggen. Als je een gezond eetpatroon hebt, krijg je veel bouwstoffen...

Medisch Medisch

Hoe kan ik mezelf disciplineren om gezond te eten?

Van jezelf eisen dat je altijd gemotiveerd bent om gezond te eten, is simpelweg niet realistisch. Veel mensen die willen afva...

Diëten Diëten

Is weinig eten gezond?

Veel mensen die starten met gezond leven of afvallen hebben de neiging om te weinig te gaan eten. Ze gaan producten en voedin...

Algemeen Algemeen

Wanneer begin je een effect van gezond eten te merken?

Het nut van gezond eten Gezond eten kan er voor zorgen dat je jezelf fitter voelt, wat zich kan uiten in een betere nachtrus...

Toon meer (957)
Volg ons