Waar kan massage allemaal goed voor zijn?

Waar kan massage allemaal goed voor zijn?

Wie houdt er niet van een massage? Een massage kan om diverse redenen een prettige ervaring zijn.

Typen massage

Verschillende soorten massage hebben een andere positieve uitwerking op onze gezondheid. Een paar voorbeelden:

  • Sportmassage Deze massage kan verlichting bieden bij pijnklachten en/of blessures.
  • Ontspanningsmassage Een rustige ontspanningsmassage biedt ontspanning voor lichaam en geest.
  • Thaise massage Dit type massage kan bijdragen aan een betere doorbloeding.

Altijd voordeel

Er zijn ontzettend veel verschillende soorten massages. Welke gezondheidsvoordelen een behandeling biedt, is dus mede afhankelijk van het soort massage. Toch zijn er een aantal algemeen geldende voordelen:

  • Afvalstoffen lozen Een massage stimuleert de doorbloeding en het afvoeren van afvalstoffen. Hierdoor kan het je weerstand versterken.
  • Gemoedstoestand Massage kan zorgen voor ontspanning en het verminderen van stress. Zo kan een massage een depressie verminderen en bijdragen aan een beter humeur.
  • Beter leven Doordat een goede massage lichamelijke klachten kan verminderen en beweeglijkheid kan vergroten kan een behandeling je kwaliteit van leven verbeteren.
Terry Schouten beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Terry Schouten, GezondheidswetenschapperBSc Gezondheidswetenschappen, MSc Zorgmanagement, Post HBO Leefstijl- en vitaliteitscoach

Beoordeel dit antwoord

Wil jij graag je gezondheid verbeteren?

Gebruik onze gratis Matching tool om de voedingsexpert te vinden die jou het beste kan ondersteunen.

Ga naar de Matching tool
Vind jouw ideale voedingsexpert
Nieuw Voedingsschema's op maat

Gezond eten was nog nooit zo eenvoudig!

Voedingsschema's
Meer informatie
Fitchef logo Powered by FitChef

Beoordeel dit artikel

Gerelateerde artikelen

Stress verminderen door voeding

Stress verminderen met gezond eten? Dat kan!

Wanneer je stress hebt, ervaar je spanning of druk. Vroeger moest je lichaam snel kunnen reageren op een levensbedreigen...

Blauwe Zones (Blue Zones): langer en gezonder leven

Blauwe Zones (Blue Zones): langer en gezonder leven

De Blauwe Zones (Blue Zones) zijn een aantal gebieder in de wereld waar mensen gemiddeld het oudste worden. En ze blijve...

Glycemische Index (GI) helpt bij afvallen en gezonder leven

Glycemische Index (GI) helpt bij afvallen en gezonder leven

Ben jij al bekend met de term 'Glycemische Index'? Het is een term die in de voedingsleer veel gebruikt wordt om de mate...

Cellulitis behandeling

Cellulitis behandeling

Cellulitis: 85 tot 92% van alle vrouwen krijgt ermee te maken in hun leven. Niks levensbedreigends, maar veel vrouwen vi...

Verbeter je bloedsomloop met deze tips

Verbeter je bloedsomloop met deze tips

Verbeter je bloedsomloop en houd je hart- en bloedvaten gezond! In dit artikel geven wij je tips over hoe je ervoor zorg...

Alternatieve behandeling bij astma

Alternatieve behandeling bij astma, effectief en gezond

Een alternatieve behandeling bij astma; wat zijn de mogelijkheden? In Nederland zijn er zo'n half miljoen mensen met as...

vegetariërs leven langer

Feit of fabel: Vegetariërs leven langer

Steeds meer mensen kiezen ervoor om minder of geen vlees te eten vanwege hun gezondheid, dierenwelzijn of het milieu. I...

Lees wat je gemist hebt

12867 Mensen gingen je al voor

Blijf op de hoogte door je in te schrijven voor onze nieuwsbrief. Ontvang tijdelijk ons e-book 'Eet jij gezond?' helemaal gratis.

Je ontvangt maximaal één persoonlijke e-mail per week van een van onze teamleden.
Een postbode met het (PDF) boek 'Gezond eten voor iedereen'