Waar kan massage allemaal goed voor zijn?

Waar kan massage allemaal goed voor zijn?

Wie houdt er niet van een massage? Een massage kan om diverse redenen een prettige ervaring zijn.

Typen massage

Verschillende soorten massage hebben een andere positieve uitwerking op onze gezondheid. Een paar voorbeelden:

  • Sportmassage Deze massage kan verlichting bieden bij pijnklachten en/of blessures.
  • Ontspanningsmassage Een rustige ontspanningsmassage biedt ontspanning voor lichaam en geest.
  • Thaise massage Dit type massage kan bijdragen aan een betere doorbloeding.

Altijd voordeel

Er zijn ontzettend veel verschillende soorten massages. Welke gezondheidsvoordelen een behandeling biedt, is dus mede afhankelijk van het soort massage. Toch zijn er een aantal algemeen geldende voordelen:

  • Afvalstoffen lozen Een massage stimuleert de doorbloeding en het afvoeren van afvalstoffen. Hierdoor kan het je weerstand versterken.
  • Gemoedstoestand Massage kan zorgen voor ontspanning en het verminderen van stress. Zo kan een massage een depressie verminderen en bijdragen aan een beter humeur.
  • Beter leven Doordat een goede massage lichamelijke klachten kan verminderen en beweeglijkheid kan vergroten kan een behandeling je kwaliteit van leven verbeteren.
Terry Schouten beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Terry Schouten, BSc Gezondheidswetenschappen, MSc Zorgmanagement, Post HBO Leefstijl en vitaliteit, Gezondheidswetenschapper

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

Medisch Medisch

Helpt massage vet sneller te verliezen?

Er is heel weinig onderzoek gedaan naar massages en vet reductie. Het idee is dat een massage de bloedsomloop in het lic...

Voeding Voeding

Welke producten bevatten veel verborgen calorieën?

Van veel producten zoals chips, snoep, frituur en chocolade weten we allemaal wel dat ze erg calorierijk zijn. Er zijn o...

Voeding Voeding

Bestaan er groenten die ongezond zijn?

Groenten worden, terecht, als een superfood bestempeld. Ze komen in allerlei verschillende soorten, maten en kleuren en ...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Wat is fluoride en waar is het goed voor?

Fluoride is een essentieel spoorelement (mineraal) waar het lichaam kleine hoeveelheden van nodig heeft. Fluoride is een...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Wat is retinol en waar is het goed voor?

Heb je wel eens gehoord van retinol? Misschien herken je het als ingrediënt van je gezichtscrème, maar wat doet het in v...

Toon meer (1566)