Waar kan massage allemaal goed voor zijn?

Waar kan massage allemaal goed voor zijn?

Wie houdt er niet van een massage? Een massage kan om diverse redenen een prettige ervaring zijn.

Typen massage

Verschillende soorten massage hebben een andere positieve uitwerking op onze gezondheid. Een paar voorbeelden:

  • Sportmassage Deze massage kan verlichting bieden bij pijnklachten en/of blessures.
  • Ontspanningsmassage Een rustige ontspanningsmassage biedt ontspanning voor lichaam en geest.
  • Thaise massage Dit type massage kan bijdragen aan een betere doorbloeding.

Altijd voordeel

Er zijn ontzettend veel verschillende soorten massages. Welke gezondheidsvoordelen een behandeling biedt, is dus mede afhankelijk van het soort massage. Toch zijn er een aantal algemeen geldende voordelen:

  • Afvalstoffen lozen Een massage stimuleert de doorbloeding en het afvoeren van afvalstoffen. Hierdoor kan het je weerstand versterken.
  • Gemoedstoestand Massage kan zorgen voor ontspanning en het verminderen van stress. Zo kan een massage een depressie verminderen en bijdragen aan een beter humeur.
  • Beter leven Doordat een goede massage lichamelijke klachten kan verminderen en beweeglijkheid kan vergroten kan een behandeling je kwaliteit van leven verbeteren.
Bericht bewaren
Beoordeel

Bronnen

National University of Health Sciences, Top 5 Health Benefits of Regular Massage Therapy (link)

Terry Schouten beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

MedischMedisch

Helpt massage vet sneller te verliezen?

Er is heel weinig onderzoek gedaan naar massages en vet reductie. Het idee is dat een massage de bloedsomloop in het lic...

Gezond levenGezond leven

Wat zijn gezonde borrelsnacks?

Borrelsnacks kunnen inderdaad ook gezonde snacks zijn. Vaak wordt bij borrelsnacks alleen maar gedacht aan de bekende ve...

VoedingVoeding

Zijn vissticks gezond?

Vissticks bestaan meestal uit witvis, vaak koolvis of kabeljauw, en je koopt ze diepgevroren. Er zijn ook vissticks verk...

MedischMedisch

Kunnen bepaalde voedingsmiddelen helpen tegen angst?

Gezonde voeding is belangrijk voor een goede gemoedstoestand. Zo kan ondervoeding resulteren in verhoogde symptomen van ...

VoedingVoeding

Pijnboompitten, wat maakt de pijnboompit zo duur?

Pijnboompitten zijn duur om tenminste twee redenen. Ten eerste is het productieproces relatief omslachtig. De pitjes moe...

Toon meer (1670)
Volg ons