Ontgiften citroenen?

Ontgiften citroenen?

Citroenen ontgiften niet. De claim is dat je bij het consumeren van citroen(sap) veel antioxidanten binnen krijgt, waardoor je lichaamscellen zich sneller verversen en je vaker naar de wc moet.

Deze claim klopt alleen niet. Het klopt wel dat wanneer je meer drinkt, je vaker naar de wc moet. Het klopt ook dat genoeg drinken erg belangrijk is voor je lichaam om goed te kunnen blijven functioneren. Drink 1,5 liter water per dag. Het maakt dus niet uit of je er citroensap bij drinkt. Pas wel op voor je tanden, het zuur in citroen(sap) kan je glazuur beschadigen.

Diëtist Johnny van Schooneveld beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Johnny van Schooneveld, BSc Voeding en diëtiek, Diëtist bij OREC

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

MedischMedisch

Is het zinvol je lever te ontgiften en hoe doe je dat?

Het is onnodig om je lever te ontgiften. Sterker nog, het is de lever zelf die het lichaam ontgift en hier heeft het gee...

DiëtenDiëten

Is het goed voor je om één dag per week alleen sapjes te drinken?

Nee, er zitten geen gezondheidsvoordelen aan alleen sapjes drinken of sapvasten. Sapvasten gebruikt men als methode om a...

MedischMedisch

Wat houdt ontslakken in?

Ontslakken heeft gelukkig niets met slakken (de slijmerige diertjes) te maken. Het is een manier om je lichaam vrij te m...

VoedingVoeding

In welke voedingsmiddelen zitten de minste calorieën?

In water zitten nul calorieën. Natuurlijke voedingsmiddelen met een hoog waterpercentage en laag suikerpercentage hebben...

DiëtenDiëten

Bestaat er ontgiftende voeding?

Ontgiften (ook wel detoxen genoemd) is een term waarmee wordt bedoeld dat het lichaam gereinigd wordt van afval- en gifs...

Toon meer (-2)