Ontgiften citroenen?

Ontgiften citroenen?

Citroenen ontgiften niet. De claim is dat je bij het consumeren van citroen(sap) veel antioxidanten binnen krijgt, waardoor je lichaamscellen zich sneller verversen en je vaker naar de wc moet.

Deze claim klopt alleen niet. Het klopt wel dat wanneer je meer drinkt, je vaker naar de wc moet. Het klopt ook dat genoeg drinken erg belangrijk is voor je lichaam om goed te kunnen blijven functioneren. Drink 1,5 liter water per dag. Het maakt dus niet uit of je er citroensap bij drinkt. Pas wel op voor je tanden, het zuur in citroen(sap) kan je glazuur beschadigen.

Bericht bewaren
Beoordeel
Diëtist Johnny van Schooneveld beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Medisch Medisch

Is het zinvol je lever te ontgiften en hoe doe je dat?

Het is onnodig om je lever te ontgiften. Sterker nog, het is de lever zelf die het lichaam ontgift en hier heeft het geen enk...

Diëten Diëten

Is het goed voor je om één dag per week alleen sapjes te drinken?

Nee, er zitten geen gezondheidsvoordelen aan alleen sapjes drinken of sapvasten. Sapvasten gebruikt men als methode om af te ...

Diëten Diëten

Is een detox dieet zinvol?

Detoxen, ontgiften of ontslakken is niet zinvol voor het menselijk lichaam. Sterker nog, het kan schadelijk zijn. Bij een det...

Medisch Medisch

Wat houdt ontslakken in?

Ontslakken heeft gelukkig niets met slakken (de slijmerige diertjes) te maken. Het is een manier om je lichaam vrij te maken ...

Producten Producten

Welke fruitsoort bevat de meeste vitamine C?

Vitamine C vinden we voornamelijk in citrusvruchten zoals sinaasappels, mandarijnen, citroenen en limoenen en verder in kiwi'...

Toon meer (2)
Volg ons