Wat is serotonine?

Wat is serotonine?

Serotonine is één van de vier neurotransmitters die ons lichaam zelf aanmaakt, het wordt ook wel het gelukshormoon genoemd. Serotonine zorgt ervoor dat je via de hersenen signalen ontvangt die zorgen voor een geluksgevoel. Dit geluksgevoel kan ontstaan door iets euforisch, maar het is ook belangrijk dat je in het dagelijks leven geluk ervaart.

Als je lichaam niet voldoende serotonine aanmaakt kan het zijn dat je klachten ervaart. Dit kunnen negatieve gedachtes zijn, geen energie halen uit je dagelijks leefpatroon, angstgevoelens, slapeloosheid of zelfs depressieve verschijnselen. Je kan je lichaam stimuleren tot de aanmaak van serotonine. Dit doe je door een goede balans te zoeken tussen werk en vrije tijd, maar ook door sociale contacten te onderhouden en tijd voor jezelf te nemen.

Professor Bink beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Professor Bink, Vertegenwoordigt gezondeten.nl

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

Medisch Medisch

Welke neurotransmitters bezorgen een goede gemoedstoestand?

Neurotransmitters zijn simpel gezegd boodschappers van informatie tussen de twee hersenhelften. Sommigen worden continue...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Wat doet tryptofaan voor je lichaam?

Het essentiële aminozuur tryptofaan wordt door het lichaam omgezet in de stof 5-HTP (5-hydroxytryptofaan). Deze stof spe...

Medisch Medisch

Waarvoor wordt fluoxetine voorgeschreven?

Fluoxetine is een geneesmiddel dat valt onder de antidepressiva. Fluoxetine is een serotonineheropnameremmer, ook wel be...

Medisch Medisch

Waarom heb je 's winters meer zin in vet eten?

Wanneer het buiten kouder is, heeft ons lichaam meer energie nodig om onze lichaamstemperatuur op peil te houden. De ene...

Medisch Medisch

Helpt koffie tegen depressie?

In een groot onderzoek onder Amerikaanse vrouwen werd aangetoond dat het dagelijks drinken van koffie de kans op een dep...

Toon meer (1081)