Wat doet een voedingspsycholoog?

Wat doet een voedingspsycholoo­g­?

Een voedingspsycholoog kan je helpen om je eetproblemen op te lossen. Hierbij kun je denken aan problemen zoals emotie-eten, een eetverslaving, angst, dieetobsessie, gewichtsproblematiek en een burn-out.

Voedingspsychologie

Vanuit de voedingspsychologie wordt er gekeken naar wat de werking is van voedingsstoffen op ons lichamelijk en geestelijke welzijn. Dit alles is gebaseerd vanuit een wetenschappelijke visie.

Rol van een voedingspsycholoog

Met behulp van een voedingspsycholoog ga je aan de slag op het gebied van gedrag, emoties en gedachten om je problemen op te lossen en een gezond voedingspatroon te realiseren. Een voedingspsycholoog helpt je dus inzicht te krijgen in je gedrag en gedachten omtrent voeding. Als je leert inzien hoe dit bij jou werkt en waar de problemen vandaan komen krijg je de controle over je eetgedachten en eetgedrag weer terug. En zo leer je terug te keren naar een gezond voedingspatroon.

Invloed van voeding

De invloed van eten en drinken op ons lichaam, zowel fysiek alsmede geestelijk, is erg groot. Er wordt wel eens gekscherend gezegd "je bent wat je eet" en daar zit zeker wel een kern van waarheid in.

Tekorten of een overdaad in ons voedingspatroon kan tal van problemen opleveren zoals:

  • obesitas/overgewicht
  • darmklachten zoals constipatie of prikkelbare darm syndroom
  • allergieën
  • verminderde slaapkwaliteit
  • gevoelens als stress of stemmingen
  • je denken (negatief, laag zelfbeeld en piekeren)
  • gedrag
  • suiker- of alcoholverslaving of drang naar koffie
  • doorzettingsvermogen

Behandelplan bij een voedingspsycholoog

Hoe ziet een traject bij een voedingspsycholoog eruit? Uiteraard begint dit altijd met een kennismakingsgesprek. Spreekt de werkwijze en je voedingspsycholoog je aan, dan volgt er een intakegesprek. In dit gesprek wordt gekeken wat je klachten zijn, waar deze vandaan komen en wat je wilt bereiken.

Naar aanleiding van de intake volgt een plan van aanpak. Hierin wordt beschreven wat je wilt bereiken en hoe je je doelen kan realiseren. Aan hand van dit plan ga je met behulp van de voedingspsycholoog aan de slag.

Tussentijds volgen er consults waarbij wordt bekeken hoe het traject verloopt. Ben je uiteindelijk klaar, dan wordt het traject afgesloten met een eindbespreking.

Bericht bewaren
Beoordeel
Gewichtsconsulent Michel Swaab

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Gezond leven Gezond leven

Hoe kan ik voedselverspillin­g tegengaan?

Er wordt gemiddeld 34 kg aan voedsel per persoon per jaar weggegooid. Denk bijvoorbeeld aan brood, zuivel, groenten en f...

Gezond leven Gezond leven

Welk tussendoortje kan ik het beste aan mijn kind geven?

Veel van de tussendoortjes die in de supermarkt te vinden zijn bevatten weinig goede voedingsstoffen (ofwel een lage nut...

Medisch Medisch

Wat is de invloed van overgewicht op ons immuunsysteem?

Er is een duidelijke relatie te zien tussen overgewicht en ons immuunsysteem. Wat is deze relatie precies en wat kun je ...

Gezond leven Gezond leven

Wat is het verschil tussen honger, trek en eetdrang?

Vaak zeggen mensen dat ze honger hebben, terwijl dit niet altijd zo is. Wanneer je maag niet leeg en aan het knorren is,...

Voeding Voeding

Wat zijn de gezondheidsvoorde­l­e­n van krillolie?

Krillolie wordt steeds populairder, maar wat is dit precies en wat zijn de gezondheidsvoordelen? Wij vertellen het je. ...

Toon meer (1173)
Volg ons