Wat doet een voedingspsycholoog?

Wat doet een voedingspsycholoog?

Een voedingspsycholoog kan je helpen om je eetproblemen op te lossen. Hierbij kun je denken aan problemen zoals emotie eten, een eetverslaving, angst, dieetobsessie, gewichtsproblematiek en een burn-out.

Voedingspsychologie

Vanuit de voedingspsychologie wordt er gekeken naar wat de werking is van voedingsstoffen op ons lichamelijk en geestelijke welzijn. Dit alles is gebaseerd vanuit een wetenschappelijke visie.

Rol van een voedingspsycholoog

Met behulp van een voedingspsycholoog ga je aan de slag op het gebied van gedrag, emoties en gedachten om je problemen op te lossen en een gezond voedingspatroon te realiseren. Een voedingspsycholoog helpt je dus inzicht te krijgen in je gedrag en gedachten omtrent voeding. Als je leert inzien hoe dit bij jou werkt en waar de problemen vandaan komen krijg je de controle over je eetgedachten en eetgedrag weer terug. En zo leer je terug te keren naar een gezond voedingspatroon.

Invloed van voeding

De invloed van eten en drinken op ons lichaam, zowel fysiek alsmede geestelijk, is erg groot. Er wordt wel eens gekscherend gezegd "je bent wat je eet" en daar zit zeker wel een kern van waarheid in.

Tekorten of een overdaad in ons voedingspatroon kan tal van problemen opleveren zoals:

  • obesitas/overgewicht
  • darmklachten zoals constipatie of prikkelbare darm syndroom
  • allergieën
  • verminderde slaapkwaliteit
  • gevoelens als stress of stemmingen
  • je denken (negatief, laag zelfbeeld en piekeren)
  • gedrag
  • suiker- of alcoholverslaving of drang naar koffie
  • doorzettingsvermogen

Behandelplan bij een voedingspsycholoog

Hoe ziet een traject bij een voedingspsycholoog eruit? Uiteraard begint dit altijd met een kennismakingsgesprek. Spreekt de werkwijze en je voedingspsycholoog je aan, dan volgt er een intakegesprek. In dit gesprek wordt gekeken wat je klachten zijn, waar deze vandaan komen en wat je wilt bereiken.

Naar aanleiding van de intake volgt een plan van aanpak. Hierin wordt beschreven wat je wilt bereiken en hoe je je doelen kan realiseren. Aan hand van dit plan ga je met behulp van de voedingspsycholoog aan de slag.

Tussentijds volgen er consults waarbij wordt bekeken hoe het traject verloopt. Ben je uiteindelijk klaar, dan wordt het traject afgesloten met een eindbespreking.

Gewichtsconsulent Michel Swaab

Geschreven door Michel Swaab, Gewichtsconsulent (BGN) en VitaliteitscoachHBO niveau Vitaliteitscoach, MBO niveau Gewichtsconsulent, HBO niveau Voedingsdeskundige, MBO niveau Sportpsychologie/Mental coach

Beoordeel dit antwoord

Wil jij graag je gezondheid verbeteren?

Gebruik onze gratis Matching tool om de voedingsexpert te vinden die jou het beste kan ondersteunen.

Ga naar de Matching tool
Vind jouw ideale voedingsexpert
Nieuw Voedingsschema's op maat

Gezond eten was nog nooit zo eenvoudig!

Voedingsschema's
Meer informatie
Fitchef logo Powered by FitChef

Beoordeel dit artikel

Gerelateerde artikelen

Wat doet een voedingscoach?

Dit kun je verwachten van een voedingscoach

Het is soms lastig om door de bomen het bos te zien wanneer je gezond wilt eten. Want wat is goede voeding? En met welke...

Alizonne dieet therapeut

Alizonne dieet: de voor- en nadelen van Alizonne therapie

Het Alizonne dieet is uitgegroeid tot een grote trend in Nederland. Met dit dieet hebben verschillende bekende Nederland...

12 lekkerste eetbare wilde planten

Wildplukken in eigen tuin, deze 12 planten kun je eten

Vraag jij jezelf wel eens af 'Welke bloemen en planten kun je eten?' Dan ben je hier aan het juiste adres. Veel van deze...

Eenvoudig leren mediteren: meditatie voor beginners

Eenvoudig leren mediteren: meditatie voor beginners

Zou je graag willen leren mediteren maar weet je niet waar je moet beginnen? Heb je het weleens geprobeerd maar denk je ...

Wel of geen ADHD medicijnen?

Wel of geen ADHD medicijnen?

Moet ik (of mijn kind) nu wel of geen ADHD medicijnen slikken? In dit artikel bespreken wij de voor- en nadelen van medi...

Wat is anorexia nervosa?

Wat is anorexia nervosa?

Anorexia nervosa is een ernstige psychische aandoening die veel bij tieners en vrouwen gezien wordt. Dit uit zich in een...

Plantaardige yoghurt

4 Alternatieven voor yoghurt, welke is het gezondst?

Als ontbijt met vers fruit, door je smoothie of als herstelmaaltijd na het sporten. Yoghurt is een fijn product om in hu...

Lees wat je gemist hebt

13514 Mensen gingen je al voor

Blijf op de hoogte door je in te schrijven voor onze nieuwsbrief. Ontvang tijdelijk ons e-book 'Eet jij gezond?' helemaal gratis.

Je ontvangt maximaal één persoonlijke e-mail per week van een van onze teamleden.
Een postbode met het (PDF) boek 'Gezond eten voor iedereen'