Welk voedsel helpt bij misselijkheid?

Welk voedsel helpt bij misselijkheid?

De onderstaande voedingsadviezen zouden kunnen bijdragen tegen misselijkheid.
• Koolzuurhoudende dranken zouden kunnen helpen door het opwekken van boeren te stimuleren. Dit kan verlichting van klachten geven.
• Het zuigen op een ijsblokje.
• Neem pauze als het niet lukt met eten of drinken. Als je niks binnenkrijgt, stop dan met eten en drinken en neem een pauze om je maag rust te geven. Probeer het daarna langzaam weer met kleine hapjes of slokjes thee, karnemelk, yoghurt, vla of sap.
• Neem vaker op de dag kleine maaltijden.
• Vervang warme maaltijden als deze tegenstaan. Probeer koude voedingsmiddelen.
• Vermijd sterke geuren.
• Gebruik zo nodig vloeibare voeding. Probeer bijvoorbeeld pap in plaats van brood, een maaltijdsoep of gepureerd eten.
• Vermijd een lege maag. Een lege maag kan de misselijkheid juist erger maken.
• Tot slot is het belangrijk om voldoende te drinken; minimaal 1,5 liter per dag.

Bericht bewaren
Beoordeel
Professor Bink beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Medisch Medisch

Waarom helpt cola bij misselijkheid?

Cola is een bekende, zoete frisdrank die bestaat uit bruisend water, suiker en verschillende smaak aroma's. Het gerucht gaat ...

Medisch Medisch

Kan je echt misselijk worden bij de gedachte aan bepaald voedsel?

Je kan misselijk worden bij de gedachte aan bepaald voedsel. Je hersenen hebben bij het bepaalde soort voedsel een associatie...

Diëten Diëten

Hoe helpt een eliminatiedieet bij een voedselallergie?

Wanneer je last hebt van een voedselallergie kan het erg lastig zijn om te achterhalen waar je precies allergisch voor bent. ...

Medisch Medisch

Maakt het lichaam endorfine aan als we eten?

Er zijn een aantal hormonen in ons lichaam die ons een blij en gelukkig gevoel kunnen geven. Voorbeelden hiervan zijn endorfi...

Diëten Diëten

Helpt meer water drinken bij het afvallen?

Nee, meer water drinken alleen helpt niet bij het afvallen. Een glas water tussendoor helpt je wel om genoeg vocht binnen te ...

Toon meer (367)
Volg ons