Wat zijn de kanttekeningen van het BMI-systeem?

Wat zijn de kanttekeningen van het BMI-systeem?

De index van Adolphe Quetelet, ook wel BMI of Body Mass Index genoemd, is ontwikkeld om het gewicht van grote groepen mensen in kaart te brengen en te categoriseren. De methode is niet gemaakt om individuele gevallen te beoordelen. Dat betekent dat de index niet altijd even betrouwbaar is, omdat ieder lichaam anders in elkaar zit. Zo houdt dit systeem geen rekening met het verschil tussen vet- en spierweefsel. Een bodybuilder met sterk ontwikkelde spieren zal dus binnen de categorie overgewicht vallen, terwijl hij of zij een laag vetpercentage heeft.

Het systeem houdt ook geen rekening met alle verschillen in lichaamsbouw. Bij de meeste tabellen wordt het verschil in leeftijd meegerekend, net als het verschil tussen mannen een vrouwen. Er wordt alleen geen rekening gehouden met verschillende etniciteiten. Zo zijn Aziaten bijvoorbeeld over het algemeen kleiner gebouwd dan Europeanen, waardoor zij sneller binnen de categorie “ondergewicht” vallen.

Het is dus belangrijk je niet blind te staren op je BMI. De verhouding tussen vet- en spierweefsel is namelijk ook belangrijk. Dit betekent niet dat het een onbruikbaar hulpmiddel is. Met behulp van dit systeem kun je namelijk een algemeen beeld krijgen van je gewicht en of je binnen een gezonde of ongezonde categorie valt. Twijfel je of je goed op gewicht bent? Je kunt altijd nog andere methodes gebruiken, zoals het meten van je buikomvang en vetpercentage of advies inwinnen bij een diëtist of huisarts.

Bericht bewaren
Beoordeel
Professor Bink beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Medisch Medisch

Wanneer heb je gevaarlijk ondergewicht?

Met een Body Mass Index (BMI) van minder dan 18,5 heb je ondergewicht. Een kilo te weinig of te veel is niet meteen schadelij...

Medisch Medisch

Wat gebeurt er als je spieren verzuren?

Het verzuren van spieren betekent dat het lichaam een dermate hoge concentratie lactaat in het bloed bevat, waardoor spieren ...

Medisch Medisch

Hoeveel mensen in Nederland hebben obesitas?

In Nederland kampt 12% van de bevolking met obesitas. Daarbij heeft ook nog 32% van de Nederlanders overgewicht. Dit weten we...

Medisch Medisch

Wat doet roken met het rustmetabolisme?

Nicotine in sigaretten verhoogt het rustmetabolisme. Dit betekent dat je lichaam meer energie verbruikt dan wanneer je niet z...

Medisch Medisch

Wat zijn de voordelen van het BMI-systeem?

Het grootste voordeel van het berekenen van de BMI, ook wel Body Mass Index, is dat het een relatief snelle en makkelijke met...

Toon meer (1056)
Volg ons