Hoe verandert de weerstand naarmate we ouder worden?

Hoe verandert de weerstand naarmate we ouder worden?

Wanneer je ouder wordt vermindert je weerstand, wordt vaak gezegd. Maar waarom eigenlijk?

Zo werkt je immuunsysteem

Je immuunsysteem beschermt je tegen indringers van buitenaf en voorkomt dat je ziek wordt. Wanneer het met zo'n indringer te maken heeft gehad onthoudt je lichaam dat, zodat het de volgende keer bij dezelfde ziektemaker hetzelfde trucje uit kan voeren en je dus niet opnieuw ziek wordt. Je zou dus zeggen dat je weerstand beter wordt naarmate je ouder wordt.

Dit verandert er als je ouder wordt

Toch is dat niet het geval en waarom weten onderzoekers eigenlijk nog niet precies. Het heeft in ieder geval iets te maken met je beenmerg, dat als het ware uitgeput raakt naarmate je ouder wordt. In je beenmerg worden witte bloedcellen geproduceerd en deze cellen zijn erg belangrijk voor je afweersysteem.

Niet alleen je beenmerg maar ook je zwezerik (een klier die ook verantwoordelijk is voor groei) gaat minder goed functioneren als je ouder wordt. Je zwezerik krimpt namelijk totdat er eigenlijk enkel nog vetweefsel van over is. En dat terwijl deze klier een belangrijke functie vervult; hier rijpen namelijk een bepaald soort witte bloedcellen die een grote rol spelen bij de afweer; je T-lymfocyten.

Door deze lichamelijke veranderingen vermindert je afweer, ben je vatbaarder voor bacteriën en virussen en zul je vaak zieker worden (dan vroeger). Dat is bijvoorbeeld de reden dat 60-plussers jaarlijks een uitnodiging krijgen voor de griepprik.

Terry Schouten beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Terry Schouten, Gezondheidswetenschapper & LeefstijlcoachBSc Gezondheidswetenschappen, MSc Zorgmanagement, Post HBO Leefstijl- en vitaliteitscoach

Beoordeel dit antwoord

Wil jij graag je gezondheid verbeteren?

Gebruik onze gratis Matching tool om de voedingsexpert te vinden die jou het beste kan ondersteunen.

Ga naar de Matching tool
Vind jouw ideale voedingsexpert
Nieuw Voedingsschema's op maat

Gezond eten was nog nooit zo eenvoudig!

Voedingsschema's
Meer informatie
Fitchef logo Powered by FitChef

Beoordeel dit artikel

Gerelateerde artikelen

Ijzertekort symptomen

3 Tips om een ijzertekort te herkennen of voorkomen

Ben je snel vermoeid, na een korte wandeling door het park al buiten adem en oog je bleekjes? Dan kan het zo maar zijn d...

Griep

Griep symptomen herkenen en behandelen met deze tips

De griep is een vervelend virus, dat eigenlijk elke herfst en winter weer opduikt. Hoesten, rillingen en spierpijn, wie ...

Hooikoorts symptomen en behandeling

Hooikoorts symptomen en behandeling

Hoe herken je hooikoorts symptomen? Hooikoorts is een vervelende aandoening en één van de meest voorkomende allergieën. ...

vitamine B12 tekort

Herken een vitamine B12 tekort op tijd (aan deze 9 klachten)

Hoe merk je dat je een vitaminetekort hebt? Dit kan zich op diverse manieren uiten. Denk aan vermoeidheid, tintelingen o...

Immuunsysteem versterken: boost je afweersysteem

Immuunsysteem versterken: boost je afweersysteem

Wil je je immuunsysteem versterken zodat je lichaam beter weerstand kan bieden tegen ongewenste virussen en bacteriën? W...

Bloedarmoede oorzaken, symptomen en behandeling

Bloedarmoede oorzaken, symptomen en behandeling

Veel mensen lopen rond met vermoeidheidsklachten en weten niet dat ze bloedarmoede hebben. Het kan onschuldig beginnen m...

Je weerstand verhogen op natuurlijke wijze

Je weerstand verhogen op natuurlijke wijze

Je weerstand verhogen kan veel bijdragen aan een goede gezondheid. Je wordt sterker, fitter en beter bestand tegen aller...

Lees wat je gemist hebt

13305 Mensen gingen je al voor

Blijf op de hoogte door je in te schrijven voor onze nieuwsbrief. Ontvang tijdelijk ons e-book 'Eet jij gezond?' helemaal gratis.

Je ontvangt maximaal één persoonlijke e-mail per week van een van onze teamleden.
Een postbode met het (PDF) boek 'Gezond eten voor iedereen'