Gezondeten.nl Bewegen op recept bij hoge bloeddruk en verhoogd cholesterol

Bewegen op recept bij hoge bloeddruk en verhoogd cholesterol

Huisartsen moeten beweging voorschrijven aan mensen met verhoogde bloeddruk of een te hoog cholesterol. Dat adviseert de Amerikaanse hartstichting.

Lager risico op hart- en vaatziekten

Door meer te bewegen kunnen mensen zelf hun bloeddruk en cholesterolgehalte laten dalen, zo stelt de Amerikaanse hartstichting. Uit onderzoek is bekend dat mensen met voldoende lichaamsbeweging gemiddeld 21 procent minder kans hebben om hart- en vaatziekten te krijgen. En de kans om eraan te overlijden is zelfs 36 procent lager vergeleken met minder actieve mensen.

Leefstijlcoaches

De optimale behandeling van licht tot matig verhoogde bloeddruk en cholesterolgehaltes is dus een “recept” van de huisarts om minder te zitten en meer te bewegen. In zo’n recept kunnen huisartsen mensen bijvoorbeeld doorverwijzen naar een leefstijlcoach of naar plaatselijke sportclubs of sportscholen. Verder adviseert de Amerikaanse Hartstichting huisartsen om bij elk consult aan deze patiënten te vragen naar hun fysieke activiteiten.

Voedingswetenschapper Angela Sever

Geschreven door Angela Severs, WO niveau Wetenschappelijke voedingsdeskundige A, BSc Biochemicus, MSc Scheikundige Technologie, Voedingswetenschapper

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

Gezondeten.nl | Gevoeligheid voor zout mogelijk bepalend bij risico hoge bloeddruk

Gevoeligheid voor zout mogelijk bepalend bij risico hoge bloeddruk

Mensen die gevoelig zijn voor zout, hebben mogelijk een hoger risico op hoge bloeddruk, dan mensen die minder zoutgevoel...

hart en rood vlees

Risico op hart- en vaatziekten door rood vlees?

Wat hebben darmbacteriën te maken met rood vlees en hart- en vaatziekten? Dat rood vlees de kans op hart- en vaatzi...

Maagzuurremmers erg onnodig en ongezond

Maagzuurremmer is vaak onnodig bij maagklachten

Zo’n 2,8 miljoen Nederlanders met maagklachten slikken sterke maagzuurremmers op recept. Volgens Zorginstituut Nederland...

Baby groente tas, meer groente eten

Baby’s eten vaker groente met de Baby Groente Tas

Baby Groente Tas stimuleert het leren eten van groente. Als ouders wekelijks een tas krijgen met groenten, dan eten baby...

medicatie maagzuur

Nederlanders gebruiken te lang maagzuurremmers

Bijna 9 op de 10 mensen die maagzuurremmers gebruiken, hadden er eigenlijk al mee moeten stoppen. Om daarbij te helpen m...

Toon meer (211)