Je kind belonen met snoep? Liever niet. Kinderen eten snoep

Door snoep als beloning gaan kinderen ongezonder eten

Je kind belonen met een snoepje? Liever niet. De kans bestaat dat je kind daardoor ongezonder gaat eten als het groter is, en emoties en eten aan elkaar gaat koppelen. Dat ontdekten Rotterdamse onderzoekers.

Omkopen of belonen met snoep

In het onderzoek vulden ouders van bijna 3.700 kinderen van 4 jaar vragenlijsten in over het eten van hun kleuters. Hierin werd onder meer gevraagd of ze hun kind wel eens iets te eten geven in ruil voor goed gedrag, en of ze hun kind wel eens belonen met zoetigheid.

Ruim 5 jaar later, toen de kinderen 9 waren, vulden de ouders nogmaals vragenlijsten in over het eetgedrag van het kind. Ook gewicht en BMI werden vastgelegd.

Kieskeurig en emotioneel eten

Zo’n 2 op de 3 ouders zeiden hun kind op 4-jarige leeftijd wel eens te belonen met snoep of iets anders lekkers. Dit gebeurde vooral bij kinderen erg houden van eten en die positief reageren op een beloning in de vorm van eten. Maar als deze kleuters groter werden bleken ze ongezonder te eten dan de andere kinderen.

De kinderen die als kleuter lekkers als beloning kregen, waren op 9-jarige leeftijd kieskeuriger in wat ze wilden eten. Bovendien scoorden ze hoger op emotioneel eten: niet eten omdat je honger hebt, maar om met emoties om te gaan. Er was geen verschil te zien in de BMI of het gewicht van het kind.

Vicieuze cirkel

Zo kan er al snel een vicieuze cirkel kan ontstaan volgens de auteurs. Kinderen die al van eten en zoetigheid houden, krijgen dat ook vaker van hun ouders als beloning. Dit lijkt dan weer bij te dragen aan het ontwikkelen van ongezonde voedingsgewoontes.

De onderzoekers raden aan om voeding niet te gebruiken als beloning. Ouders – en ook leraren – zouden andere manieren van belonen moeten gebruiken, zoals een compliment, een sticker of iets leuks doen.

Gezondheidswetenschapper Marjolein Steur

Geschreven door Marjolein Streur, HBO niveau Leefstijlcoach, MSc Health sciences, BSc Gezondheidspsychologie, Gezondheidswetenschapper

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

Afvallen door sporten moeilijker voor mensen met obesitas

Afvallen door te sporten moeilijker voor mensen met obesitas

Mensen met obesitas die gaan sporten, vallen daardoor lang niet altijd af. Hoewel ze meer calorieën verbranden door het ...

Voedsel bezorgen, Door de coronapandemie is 22 procent van de Nederlanders gezonder gaan eten.

Ruim 1 op 5 is gezonder gaan eten door coronapandemie

Door de coronapandemie is 22 procent van de Nederlanders gezonder gaan eten. Dat blijkt uit een studie van Wageningen Un...

overgewicht-door-ongezond-eten

Overgewicht komt niet door hoeveel je eet, maar wat je eet

Te veel eten is niet de hoofdoorzaak van overgewicht. Het ligt meer aan wát je eet. De ene calorie is de andere niet, en...

duurzaam eten

Gezonde en duurzame voeding gaan meestal hand in hand

Om in de toekomst iedereen te voeden, is het nodig om duurzamer te gaan eten. Maar hoe doe je dat? Prof. Ingeborg Brouwe...

obesitas

Mensen met obesitas hebben hongerige hersenen

De hersenen van mensen met obesitas zijn van slag. Ze zenden voortdurend signalen uit om meer te gaan eten. Deze continu...

Toon meer (211)