Je kind belonen met snoep? Liever niet. Kinderen eten snoep

Door snoep als beloning gaan kinderen ongezonder eten

Je kind belonen met een snoepje? Liever niet. De kans bestaat dat je kind daardoor ongezonder gaat eten als het groter is, en emoties en eten aan elkaar gaat koppelen. Dat ontdekten Rotterdamse onderzoekers.

Omkopen of belonen met snoep

In het onderzoek vulden ouders van bijna 3.700 kinderen van 4 jaar vragenlijsten in over het eten van hun kleuters. Hierin werd onder meer gevraagd of ze hun kind wel eens iets te eten geven in ruil voor goed gedrag, en of ze hun kind wel eens belonen met zoetigheid.

Ruim 5 jaar later, toen de kinderen 9 waren, vulden de ouders nogmaals vragenlijsten in over het eetgedrag van het kind. Ook gewicht en BMI werden vastgelegd.

Kieskeurig en emotioneel eten

Zo’n 2 op de 3 ouders zeiden hun kind op 4-jarige leeftijd wel eens te belonen met snoep of iets anders lekkers. Dit gebeurde vooral bij kinderen erg houden van eten en die positief reageren op een beloning in de vorm van eten. Maar als deze kleuters groter werden bleken ze ongezonder te eten dan de andere kinderen.

De kinderen die als kleuter lekkers als beloning kregen, waren op 9-jarige leeftijd kieskeuriger in wat ze wilden eten. Bovendien scoorden ze hoger op emotioneel eten: niet eten omdat je honger hebt, maar om met emoties om te gaan. Er was geen verschil te zien in de BMI of het gewicht van het kind.

Vicieuze cirkel

Zo kan er al snel een vicieuze cirkel kan ontstaan volgens de auteurs. Kinderen die al van eten en zoetigheid houden, krijgen dat ook vaker van hun ouders als beloning. Dit lijkt dan weer bij te dragen aan het ontwikkelen van ongezonde voedingsgewoontes.

De onderzoekers raden aan om voeding niet te gebruiken als beloning. Ouders – en ook leraren – zouden andere manieren van belonen moeten gebruiken, zoals een compliment, een sticker of iets leuks doen.

Gezondheidswetenschapper Marjolein Steur

Geschreven door Marjolein Streur, GezondheidswetenschapperHBO niveau Leefstijlcoach, MSc Health sciences, BSc Gezondheidspsychologie

Beoordeel dit nieuws

Wil jij graag je gezondheid verbeteren?

Gebruik onze gratis Matching tool om de voedingsexpert te vinden die jou het beste kan ondersteunen.

Ga naar de Matching tool
Vind jouw ideale voedingsexpert

Beoordeel dit artikel

Gerelateerde artikelen

Tips om te stoppen met roken (zonder aan te komen)

Tips om te stoppen met roken (zonder aan te komen)

Bijna iedere roker probeert één of meerdere keren in zijn of haar leven te stoppen. Misschien heb jij al van alles gepro...

Wel of geen ADHD medicijnen?

Wel of geen ADHD medicijnen?

Moet ik (of mijn kind) nu wel of geen ADHD medicijnen slikken? In dit artikel bespreken wij de voor- en nadelen van medi...

Dopamine, wat is het en hoe merk je een tekort?

Dopamine, wat is het en hoe merk je een tekort?

De kans is groot dat je hebt gehoord van de neurotransmitter dopamine, die net zoveel media-aandacht lijkt te krijgen al...

De verschillende duurzame keurmerken

Duurzame Keurmerken: Welke zijn er en wat houden ze in?

In de supermarkt kies je een product waarschijnlijk op basis van het uiterlijk, de houdbaarheidsdatum en de prijs. Maar ...

gezond aankomen in gewicht

Aankomen in gewicht: de beste manier om gezond aan te komen

Er wordt zoveel gepraat over afvallen, dat je makkelijk kunt vergeten dat er ook mensen zijn die willen aankomen in gewi...

emotie eten

Emotie eten: eerste hulp bij emotioneel eetgedrag

Heb je ooit zin gehad om een stuk chocolade of een zak chips te eten na een stressvolle werkdag? Dan ben je niet de enig...

eetstoornissen

In de ban van eten: alles over eetstoornissen

Een eetstoornis is geen keuze, een doorgeslagen dieet of een schreeuw om aandacht. Het is een psychische aandoening die ...

Lees wat je gemist hebt

9996 Mensen gingen je al voor

Blijf op de hoogte door je in te schrijven voor onze nieuwsbrief. Ontvang tijdelijk ons e-book 'Eet jij gezond?' helemaal gratis.

Je ontvangt maximaal één persoonlijke e-mail per week van een van onze teamleden.
Een postbode met het (PDF) boek 'Gezond eten voor iedereen'