Niet alleen gewichtsverlies met leefstijlinterven­t­i­e

Een leefstijlinterventie zorgt niet alleen voor gewichtsverlies. Deelnemers worden ook fysiek fitter en ervaren een betere gezondheid.

Mensen met overwicht en obesitas komen in aanmerking met een leefstijlinterventie

Gecombineerde leefstijlinterventie (GLI)

Mensen met overgewicht of obesitas kunnen vanaf begin 2019 doorverwezen worden naar een gecombineerde leefstijlinterventie (GLI). Er zijn verschillende varianten, maar altijd gaat het om een combinatie van leefstijlcoaching en beweging. De effecten gaan verder dan alleen gewichtsverlies, zo blijkt uit recent onderzoek van één van de GLI’s.

HealthyLIFE

Het onderzoek is uitgevoerd door onder meer Maastricht University bij ruim 600 volwassenen uit Zuid-Nederland, met overgewicht of obesitas. De deelnemers zijn tussen 2018 en 2020 met het programma healthyLIFE gestart. Deze GLI duurt 24 maanden, maar in het onderzoek zijn de eerste effecten na 8 maanden in kaart gebracht.

Gewichtsverlies

Na 8 maanden waren de deelnemers gemiddeld bijna 2,5 kg afgevallen. Naast gewichtsverlies heeft het healthyLIFE-programma voor meer verandering gezorgd bij de deelnemers. Zo zijn deelnemers wekelijks gemiddeld 2,6 porties fruit meer gaan eten. Ook zijn deelnemers fysiek fitter: hun uithoudingsvermogen, mobiliteit, flexibiliteit en handknijpkracht waren na 8 maanden toegenomen.

Betere gezondheid

Tenslotte ervaren deelnemers een betere gezondheid. Ze voelen zich mentaal en lichamelijk sterker. Ook voelen ze zich gezonder, fitter en actiever dan voor de start met de leefstijlinterventie.

Bericht bewaren
Beoordeel

Bronnen

Int. J. Environ. Res. Public Health, Nicole Philippens ..., HealthyLIFE, a Combined Lifestyle Intervention for Overweight and Obese Adults: A Descriptive Case Series Study (link)

Voedingswetenschapper Angela Sever

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Doelen in Preventie-akkoord niet gehaald

Meeste doelen in preventieakkoord niet gehaald

Het Nationaal Preventie-akkoord is bedoeld om roken, overgewicht en alcohol terug te dringen. De meeste doelen voor 2020...

overgewicht-door-ongezond-eten

Overgewicht komt niet door hoeveel je eet, maar wat je eet

Te veel eten is niet de hoofdoorzaak van overgewicht. Het ligt meer aan wát je eet. De ene calorie is de andere niet, en...

Gezondeten.nl voeding tijdens de zwangerschap

Wat moet je wel of niet eten als je zwanger bent?

Waarvan kun je tijdens de zwangerschap beter wat meer eten, en waar moet je juist mee opletten? Dat maakt de Gezondheids...

DNA-testen voor persoonlijk leefstijladvies

Zijn DNA-testen nuttig voor persoonlijk leefstijladvies?

Persoonlijk leefstijladvies op basis van DNA-testen blijkt nog niet zinvol. De testen zijn niet specifiek genoeg en alge...

Waarschuwing voor afslankmiddel Sulami

Waarschuwing voor afslankmiddel Sulami

In webshops en via Markplaats is het afslankmiddel Sulami te koop. Dat is echter geen veilig middel. Daarom waarschuwt d...

Toon meer (-8)
Volg ons