Maagklachten? Doe de keuzehulp

Op Thuisarts.nl staat sinds kort een interactieve keuzehulp voor mensen met maagklachten. Deze geeft persoonlijke (voedings)adviezen om de klachten zelf te verminderen. 

mensen slikken onnodig veel maagzuurremmers

Maagzuurremmers

Maagklachten komen voor bij 1 op de 4 Nederlanders. Een groot deel van hen bezoekt de huisarts voor deze klachten. Vaak volgt dan een onaangenaam kijkonderzoek (endoscopie) van de maag.

Ook slikken veel mensen onnodig maagzuurremmers. Onnodig omdat de klachten vaak veroorzaakt worden door roken, te veel alcohol drinken of overgewicht. Gezond leven en bepaalde voedingsadviezen kunnen maagklachten helpen verminderen.

Benieuwd hoe gezond jij echt eet? Doe de quiz!

Hoe gezond eet jij?

Doe de quiz en kom er in enkele minuten achter! Ook ontvang je een persoonlijk advies waarin staat hoe je je eetpatroon kunt verbeteren.

Benieuwd hoe gezond jij echt eet? Doe de quiz!

Wil jij graag je gezondheid verbeteren?

Gebruik onze gratis Matching tool om de voedingsexpert te vinden die jou het beste kan ondersteunen.

Ga naar de Matching tool
Vind jouw ideale voedingsexpert

Huisartsen

De keuzehulp helpt patiënten begrijpen waardoor maagklachten kunnen ontstaan. Ook krijg je persoonlijke (voedings)adviezen over wat je zelf kunt doen om de klachten te verminderen. De keuzehulp is ontwikkeld door het Nederlands Huisartsen Genootschap op basis van onderzoek van het Radboudumc. Invullen kost 10 tot 15 minuten. 

Voedingsmiddelen

In de keuzehulp staat onder meer een lijst met voedingsmiddelen die maagklachten kunnen verergeren: 

  • alcohol
  • gekruid eten
  • mandarijn, sinaasappel, citroen (citrusvruchten)
  • ui
  • chocolade
  • pepermunt
  • zure dranken, zoals sinaasappelsap
  • frisdrank (drank met prik)

Daarbij staat het advies hoe je kunt uitzoeken of dit voor jou boosdoeners zijn. Het advies is om één product bijvoorbeeld 2 weken niet meer te nemen. Als de klachten verminderen, neem dan het product een tijdje weer wel. Als de klachten dan terugkomen, weet je zeker dat het door dit product komt. Zo kun je alle voedingsmiddelen van het lijstje stuk voor stuk uitproberen.

Benieuwd hoe gezond jij echt eet? Doe de quiz!

Hoe gezond eet jij?

Doe de quiz en kom er in enkele minuten achter! Ook ontvang je een persoonlijk advies waarin staat hoe je je eetpatroon kunt verbeteren.

Benieuwd hoe gezond jij echt eet? Doe de quiz!
Voedingswetenschapper Angela Sever

Geschreven door Angela Severs, VoedingswetenschapperWO niveau Wetenschappelijke voedingsdeskundige A, BSc Biochemicus, MSc Scheikundige Technologie

Beoordeel dit nieuws

Wil jij graag je gezondheid verbeteren?

Gebruik onze gratis Matching tool om de voedingsexpert te vinden die jou het beste kan ondersteunen.

Ga naar de Matching tool
Vind jouw ideale voedingsexpert

Beoordeel dit artikel

Gerelateerde artikelen

Wat doet een voedingscoach?

Een voedingscoach inschakelen? Dit kun je verwachten!

Het is soms lastig om door de bomen het bos te zien wanneer je gezond wilt eten. Want wat is precies goede voeding? En m...

Behaal jouw doelen met een gepersonaliseerd voedingsschema

Gezond aan je gewicht werken? Gebruik een voedingsschema

Afvallen, spiermassa opbouwen, op gewicht blijven of het nastreven van bepaalde sportieve challenge. Wat je doel ook is,...

Koorts behandelen: zo kom je van je koorts af

Koorts behandelen: zo kom je van je koorts af

Wil jij weten hoe je koorts behandelen kunt en zo sneller beter kunt worden? Iedereen heeft weleens te maken met griep e...

Wat is een diëtist

4 Redenen om een diëtist in te schakelen (+ dit kost het)

Waarschijnlijk denk je bij het woord ‘diëtist’ als snel aan het woord ‘afvallen’. En het klopt dat deze je daarbij goed ...

Diclofenac (NSAID)

Diclofenac (NSAID): De Werking, Bijwerkingen en verschillende Risico’s

Ben je van plan diclofenac te gebruiken? Dan is het goed om stil te staan bij de werking en mogelijke bijwerkingen van d...

Maagbeschermers: ontdek het juiste middel

Maagbeschermers: Waarom, Bijwerkingen en Alternatieven

Brandend maagzuur is een van de meest voorkomende klachten in Nederland. Deze aandoening kan ontstaan door het gebruik v...

 Zeekraal: een van de Zoutste Voedingsmiddelen

Zeekraal: een van de Zoutste Voedingsmiddelen

Zeekraal is een groene groente die wel iets weg heeft van een klein vetplantje. Het is afkomstig uit de zee en heeft kle...

Lees wat je gemist hebt

10012 Mensen gingen je al voor

Blijf op de hoogte door je in te schrijven voor onze nieuwsbrief. Ontvang tijdelijk ons e-book 'Eet jij gezond?' helemaal gratis.

Je ontvangt maximaal één persoonlijke e-mail per week van een van onze teamleden.
Een postbode met het (PDF) boek 'Gezond eten voor iedereen'