Waarom voel je je energieker als je lichter eet?

Veel mensen zeggen wel eens last te hebben van een ‘after dinner dip’ na een uitgebreide maaltijd, terwijl zij dit bij een lichte maaltijd niet ervaren. Dit heeft te maken met het feit dat een zware maaltijd lastiger te verteren is voor het lichaam. Dit kost meer tijd en energie ten opzichte van een lichtere maaltijd. Hierdoor zul je je dan ook energieker voelen na het eten van een lichte maaltijd dan na het eten van een zware maaltijd. 

Geschreven door

Diëtist Simone de Lange beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Mogelijk ook interessant om te weten

Diëten +2

Helpt cafeïne bij het afvallen?

Johnny van Schooneveld
Het lijkt misschien, wanneer je wat koffie op hebt, dat je lichaam harder gaat werken, maar dat is niet zo. Je stofwisseling gaat niet sneller werken ...

Waarom helpt cola bij misselijkheid?

Alicia Izeboud
Cola is een bekende, zoete frisdrank die bestaat uit bruisend water, suiker en verschillende smaak aroma's. Het gerucht gaat dat cola zou helpen bij m...

Hoe kan ik mezelf disciplineren om gezond te eten?

Ilse Brand
Van jezelf eisen dat je altijd gemotiveerd bent om gezond te eten, is simpelweg niet realistisch. Veel mensen die willen afvallen en gezonder willen e...

Helpt massage vet sneller te verliezen?

Alicia Izeboud
Er is heel weinig onderzoek gedaan naar massages en vet reductie. Het idee is dat een massage de bloedsomloop in het lichaam zou bevorderen, waardoor ...

Zijn vruchtensappen uit concentraat net zo gezond als verse sappen?

Terry Schouten
Nee, vruchtensappen uit concentraat zijn niet zo gezond als verse sappen. Wanneer je kunt kiezen uit verse sappen of sappen uit concentraat kies dan a...
Toon meer (390)
Volg ons