Hoe wordt je Body Mass Index berekend?

Je berekent je BMI altijd door de volgende formule te gebruiken:

(lichaamsgewicht in kilo's) / (lengte in meters x lengte in meters)

Het getal dat uit deze formule komt, is het aantal kilo's dat je per vierkante meter lichaamsoppervlakte weegt. Dat getal zegt op zichzelf niets, maar wordt altijd gekoppeld aan je leeftijd en geslacht. Op deze manier kun je bepalen binnen welke categorie je valt: ondergewicht, normaal gewicht, overgewicht of ernstig overgewicht.

Leeftijd en geslacht worden bij de berekening gebruikt omdat dit veel zegt over je lichaamsbouw. Zo hebben jongere mensen gemiddeld een lager gewicht dan ouderen, net zoals vrouwen vaak lichter gebouwd zijn dan mannen. Dat is voornamelijk te verklaren door de spieropbouw in het lichaam. Bijvoorbeeld, een man van vijftig jaar zal vaak meer ontwikkelde spieren hebben dan een vrouw van achttien jaar. Dat betekent dat oudere mannen gemiddeld gezien een hoger BMI “mogen” hebben dan jongere vrouwen.

Geschreven door

Professor Bink beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Professor Bink

Vertegenwoordigt gezondeten.nl

Mogelijk ook interessant om te weten

Geldt de glycemische index van voedsel op iedereen?

Joyce Vink
De glycemische index (GI) is een maat voor de snelheid waarmee een voedingsmiddel dat koolhydraten bevat wordt opgenomen in het lichaam. De stijging w...

Wat is de body positivity movement?

Desiré van der Kruk
Body positivity is een maatschappelijke beweging die gericht is op het versterken van het zelfbeeld van mensen, ongeacht hun fysieke gewicht of groott...

Wat is body shaming?

Desiré van der Kruk
Body shaming is het bespotten van iemands fysieke verschijning. Dit kan gaan over iemands gewicht, lengte, lichaamsbeharing, kapsel, gelaatstrekken, t...

Wat is obesitas?

Professor Bink
Door een calorieoverschot in je eetpatroon ontwikkel je overgewicht en uiteindelijk obesitas. Je krijgt dus meer calorieën binnen dan dat je verbrandt...

Wat is de Glycemische index?

Professor Bink
De glycemische index meet hoe snel en in welke mate een koolhydraat de bloedsuikerspiegel verhoogt. Voedingsdeskundigen verklaren dat het niet het ty...
Toon meer (282)
Volg ons