Is lachen gezond voor ons lichaam?

Uit onderzoek is gebleken dat een flinke lachbui je bloed tot wel 20% sneller door je lichaam kan laten stromen. Dat betekent dat er meer zuurstof door je lichaam wordt gepompt. Volgens onderzoekers van de Universiteit van Maryland is dit effect even groot als bij een tijdje flinke lichaamsbeweging.

Lachen is ook goed voor je bloedvaten. Wanneer je lacht, ontspannen de wanden van je bloedvaten zich en zetten deze uit, aldus cardioloog Richard Krasuski.

Daarnaast hebben andere studies aangetoond dat hardop lachen de bloeddruk verlaagt, je immuunsysteem versterkt en ervoor zorgt dat je meer endorfines aanmaak, die zorgen voor een gelukkig gevoel.

Geschreven door

Terry Schouten beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Terry Schouten

Voedingswetenschapper & Redacteur

Mogelijk ook interessant om te weten

Wat is endorfine en de relatie met voeding?

Alicia Izeboud
Endorfine werkt pijnstillend, stress verlagend en angst verlagend. Het is dus een stofje die onze hersenen aanmaakt om 'gelukkiger' te worden. Endorfi...

Hoe kan ik mezelf disciplineren om gezond te eten?

Ilse Brand
Van jezelf eisen dat je altijd gemotiveerd bent om gezond te eten, is simpelweg niet realistisch. Veel mensen die willen afvallen en gezonder willen e...

Wat is de functie van vitamines voor je lichaam?

Johnny van Schooneveld
Volgens het Voedingscentrum zijn vitamines voedingsstoffen die in kleine hoeveelheden voorkomen in ons eten en drinken. Vitamines leveren geen energie...
Diëten +1

Wat is het effect van een veganistisch dieet op het lichaam?

Rabia Kechouh
Het effect van een veganistisch dieet is afhankelijk van wat een persoon eet. Een veganist kan een ongezonde eetstijl hanteren met patat, ongezonde ka...

Wat gebeurt er met je lichaam als je een hele dag niets eet?

Desiré van der Kruk
Als het vasten begint en je een paar uur niet hebt gegeten dan daalt je bloedsuiker. Om deze op peil te brengen haalt je lichaam glucose, enkelvoudige...
Toon meer (843)
Volg ons