Ontgiften citroenen?

Citroenen ontgiften niet. De claim is dat je bij het consumeren van citroen(sap) veel antioxidanten binnen krijgt, waardoor je lichaamscellen zich sneller verversen en je vaker naar de wc moet.

Deze claim klopt alleen niet. Het klopt wel dat wanneer je meer drinkt, je vaker naar de wc moet. Het klopt ook dat genoeg drinken erg belangrijk is voor je lichaam om goed te kunnen blijven functioneren. Drink 1,5 liter water per dag. Het maakt dus niet uit of je er citroensap bij drinkt. Pas wel op voor je tanden, het zuur in citroen(sap) kan je glazuur beschadigen.

Geschreven door

Diëtist Johnny van Schooneveld beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Johnny van Schooneveld

Diëtist bij OREC

Mogelijk ook interessant om te weten

Is het zinvol je lever te ontgiften en hoe doe je dat?

Rabia Kechouh
Het is onnodig om je lever te ontgiften. Sterker nog, het is de lever zelf die het lichaam ontgift en hier heeft het geen enkele hulp van buitenaf voo...

Is het goed voor je om één dag per week alleen sapjes te drinken?

Melissa Verlaan
Nee, er zitten geen gezondheidsvoordelen aan alleen sapjes drinken of sapvasten. Sapvasten gebruikt men als methode om af te vallen of te ontgiften. H...

Is een detox dieet zinvol?

Melissa Verlaan
Detoxen, ontgiften of ontslakken is niet zinvol voor het menselijk lichaam. Sterker nog, het kan schadelijk zijn. Bij een detox dieet loop je het risi...

Wat houdt ontslakken in?

Terry Schouten
Ontslakken heeft gelukkig niets met slakken (de slijmerige diertjes) te maken. Het is een manier om je lichaam vrij te maken van lichaamseigen afvalst...
Fruit +1

Welke fruitsoort bevat de meeste vitamine C?

Professor Bink
Vitamine C vinden we voornamelijk in citrusvruchten zoals sinaasappels, mandarijnen, citroenen en limoenen en verder in kiwi's, aardbeien, bessen en ...
Toon meer (2)
Volg ons